Nu har jag skapat kursen för dig som på ett enkelt sätt vill lära dig grunderna i coreträning, slippa gå på bestämda tider för dyra pengar och med alldeles för långa pass. Denna kurs gör du enkelt hemma och det enda du behöver är ett underlag (matta, filt eller handduk) samt ett litet gummiband.

Passen är uppbyggda som en workshop där jag guidar er igenom varje pass som max är på 10 min.

Varje vecka får du ett mail med två pass

När kroppen bråkat under så många år och där läkarna kliat sig i huvudet så blir guldkornen i träningen alltid en extra energiinjektion. I söndags kväll jag just en sån injektion.

För ca två år sedan bad min ena läkare mig att ha tålamod och om det är något jag lärt mig under alla dom här åren så är det just att ha tålamod. Under fyra år har vi testat olika epilepsimediciner men utan resultat. När jag gått upp i puls

Oavsett vart du bor så behöver vi röra på oss för att må så bra som möjligt. Försök att njuta av träningen utomhus. Under påsken och vårt påsklov är vi ett gäng företagare i Åkersberga som vill inspirera er till mer rörelse. Kom gärna och träna med oss!

Jag kommer att hålla i tre olika pass uppe i Hacksta. Vi träffas vid Hackstastugorna ovanför sporthallen och tar oss därifrån. Ingen föranmälan utan det är drop-in som gäller.

Vi följer alla Folkhälsomyndighetens riktlinjer.

Ibland få jag helt enkelt nypa mig i armen även i tider som dessa. Varför tänker ni säkert? Jo för att jag får så otroligt många och roliga uppdrag både privat och företag. Just nu är det såklart lite stiltje med jobb men då hinner jag fokusera på lite andra saker som jag kanske inte har hunnit med innan.

Så mitt i detta får jag förfrågan om jag vill börja blogga på Venkanto.com. Inte nog med att jag redan älskar deras

UTETRÄNING PÅ SÖNDAG 22/3 kl 10.30 I ÅKERSBERGA OCH LIVE PÅ YOUTUBE.

*** UPPDATERING - Passet ligger nu ute på Youtube! Ut och kör med familj och vänner! ***

Vore det inte underbart att träna tillsammans på söndag ute? Stora som små.

För er som bor i närområdet (Åkersberga) kan vi träffas i Hackstaspåret vid stubbarna kl 10.30 och om vi får till det så kommer vi även sända live via Youtube. Då kan ni köra vart ni än är. Jag räknar med att