I helgen fick jag till både träning storstädning och födelsedagsfirande. Härligt! I lördags röjde vi hela huset och avslutade det med ett kort träningspass i den sköna solen.

Det blev lite löpning för att känna på kroppen efter tävling och helkroppsstyrka med min TRX i lekparken. 30 minuter löpning och 15 min TRX.

Blandat 15juli13 007

Blandat 15juli13 006

Underbar kväll i lekparken.

Sedan spenderades kvällen med en massa fantastiska vänner. Mysig BBQ och firande av kompisar som är på besök i Sverige.

På lördagen skuttade jag och maken upp tidigt. Alldeles för tidigt egentligen men vad gör man inte för att få till ett grymt cykelpass innan barnen vaknar till liv hemma.

 Blandat 15juli13 009

Vi värmde upp med att cykla till Angarns Kyrka för att möta upp finaste Lotta. Även idag cyklade vi vägar som jag inte cyklat förut. Så härligt. Benen svarade lite bättre nu. Idag var det fokus på att få till ett skönt pass utan att fokusera på fart. Tid i benen och tjatter med Lotta. Galet underbar morgon!!

Blandat 15juli13 010 Blandat 15juli13 012

Blandat 15juli13 013

Vilken start! Nästa 3 timmar och 8 mil fick vi ihop.

Snabbt hem för att fixa klart allt till Filippas kalas. Vår lillskrutta är inte så liten längre. 15 år blir hon om några veckor men då befinner hon sig på annan ort. Så idag blev det mys och kalas med släkt och vänner.

Blandat 15juli13 014

Jag och mina fantastiska tjejer!!