Tog en skön vilodag i lördags. Det var välbehövligt! Träffade mina supertrevliga tränarkolleger i Triathlonklubben. Lite planering av träningspassen framåt. Annars gjorde jag inte många knop igår. Skönt.

Imorse ringde klockan kl 07.00. Frukost och sedan ut på min underbara cykel med bästa maken. Tyvärr gick det inte att cykla som tänkt. Har fått ett litet skavsår eller blåsa på ett väldigt olämpligt ställe. Inte så skönt att sitta på en sadel då. Det har ju funkat på mina andra cyklar förut. Troligen sitter jag lite annorlunda på denna cykel och så blir det som det blir... Oskönt!!

Men morgonen var helt underbar och det var riktigt skönt att komma ut. Jag tycker fortfarande att det är lite läskigt när det blåser kraftigt men jag kämpar på. Det blev 28 km på cykeln. Snabbt ombyte och sedan ut på ett kort löppass direkt efter. Trötta och tunga ben. 2,2 km löpning blev det idag.

Summa sumarum kändes det som ett riktigt skitpass x 2 idag men hellre nu än sen. Haha!!

Blandat 12maj13 006  Blandat 12maj13 010

Underbar start på dagen!!

Hann knappt hem innan det var dags att träffa mitt grymma TjejKlassiker-gäng. Idag skulle de få träna på att byta en punktering. Upp med cyklarna på vår altan och sedan fick de jobba på i den underbara solen. Först genomgång och sedan fick de göra själva.

 Blandat 12maj13 018

Blandat 12maj13 016

Blandat 12maj13 023

Blandat 12maj13 020

Mindre än en månad innan vi drar iväg på deltävling nummer 2 - TjejVättern!

Tack för idag tjejer!!

Återigen ett snabbt ombytte och packa bilen. Dags för Family Fitness!!

Idag fick barnen köra styrkan tillsammans med de vuxna. Superkul! Så om de vuxna hade en hantel fick barnen ha en vattenflaska och så vidare.

Några av de yngre barnen valde att skutta iväg med en barnledare och busa i skogen.

Blandat 12maj13 030

Blandat 12maj13 037

Blandat 12maj13 032

Blandat 12maj13 036

Oj vad alla kämpade!! Bra jobbat allesammans!!

Blandat 12maj13 042

40 grymma barn och vuxna som tränade idag!!

Det är det här som gör att det är så fantastiskt roligt att jobba med det jag gör!! Ni är ju bara bäst!!

VILKEN FANTASTISK JOBBDAG JAG HAR HAFT!! <3