Jag tror fasiken, eller nej jag VET, att jag har världens bästa jobb och världens bästa kunder!

Kvällen tillbringades i skogen men nu i Hackstaskogen hos mig i Åkersberga.

Fortfarande underbart väder och ett helt gäng taggade deltagare kom inskuttandes idag när det var dags för Family Fitness.

 

FF 28april13 002

Det var full fart från början!!

 

Det blev löpning i olika distanser, styrka där de fick köra fyra block med två styrkeövningar i varje block som kördes tre varv innan de fick gå vidare till nästa styrkeblock. Varje övning kördes i 60 sek eller 30 sek. Nog fick de jobba alltid. :) Jag kan säga att det var inga snälla övningar de fick. *fniss* Avslutade sedan med mer löpning och stretch.

Fantastiskt bra jobbat allesammans!! Ni är bara bäst!!

Nu får vi vänta ända till nästa söndag innan det blir Family Fitness igen.

Lite pix från idag:

FF 28april13 003

Både stora och små kämpar med varje övning!

FF 28april13 007

Inte lika många deltagare idag men oj vad de fick slita!!

FF 28april13 008

Avslutande löpningen. De som är snabba får givetvis springa mer eller få andra övningar...hehe... Ingen extra vila bara för att man är snabb inte!

Bra jobbat idag hela FF-gänget!

Kalasbra dag på jobbet!! Älskar't!!