Träning 20juni12 002

Idag sa det bara sviiiiiisssssccccch!!!!

Jag hade längtat hela dagen att komma ut på min cykel men det tog en stund. Först kunder och sedan hem. Shit vad hungrig jag blev! Äta. Just det! Pumpa cykel. Vart är maken när jag behöver honom? Just det! Vätska och en bar. Måste lära mig äta medan jag tränar. Dålig på det. Om två veckor ska det sitta.

Äntligen! Skärpning Jeanette!!! Bättre förberedd kanske....

Puh!!

Då var jag iväg med min lilla supersnabba britt! (Nej, den heter inte Britt utan den är från England!!!Hahaha!!!)

Började cykla lite kringelikrok och upp och ner. Bra att lära sig växlarna. Gjorde fel första 2 milen. Tack för det!! Drog åt fel håll innan backarna och det blev supertungt.

Smart där Jeanette!!

Sedan ut på tempobanan mot Rimbo. Vände innan infarten när jag cyklat dryga tre mil.

Hann NÄSTAN 3 mil på en timme - 61 minuter!!! Darn... Nästa gång ska jag klara det under timmen!!

Och sedan cyklade jag hem. Tokkissnödig. Det var bara att trycka på.

Så nöjd med min nya cykel. Måste bara ställa in den så att den passar mig perfekt. Det blev 56,5 km på 1:58:00! Grymt mycket bättre än tidigare. Kuuuuul!!

Nöjd och glad hämtade jag tjejerna från konståkningen. Hem igen. Packade om och tränade först min superduperduktiga löpgrupp innan jag avslutade kvällen med ett 55 min spinningpass på gymmet.

Sedan blev det bara film, jordgubbar och myspys i soffan.

Jag har galet med träningsvärk i mina ben från min date med coachen igår!!!