Träning & hälsa

09 Maj 2020
När jobb, tävlingar och sociala event blir inställda och/eller skjutna på framtiden är det lätt att tappa både motivation och rutiner.  Det gäller nog oss alla. Jag har under väldigt många år fått ändra min plan framåt både yrkesmässigt och priv...
24 april 2020
Nu har jag skapat kursen för dig som på ett enkelt sätt vill lära dig grunderna i coreträning, slippa gå på bestämda tider för dyra pengar och med alldeles för långa pass. Denna kurs gör du enkelt hemma och det enda du behöver är ett underlag (matta,...
20 april 2020
När kroppen bråkat under så många år och där läkarna kliat sig i huvudet så blir guldkornen i träningen alltid en extra energiinjektion. I söndags kväll jag just en sån injektion.För ca två år sedan bad min ena läkare mig att ha tålamod och om det är...
07 april 2020
Oavsett vart du bor så behöver vi röra på oss för att må så bra som möjligt. Försök att njuta av träningen utomhus. Under påsken och vårt påsklov är vi ett gäng företagare i Åkersberga som vill inspirera er till mer rörelse. Kom gärna och träna med o...
01 april 2020
Ibland få jag helt enkelt nypa mig i armen även i tider som dessa. Varför tänker ni säkert? Jo för att jag får så otroligt många och roliga uppdrag både privat och företag. Just nu är det såklart lite stiltje med jobb men då hinner jag fokusera på li...
IMG 1171
16
nov

Ta en paus!

Hur ofta tar du en paus under din arbetsdag? Ta några minuter för att rensa huvudet och få bort lite stelhet. Få en lugnare andning. Jag vet själv hur svårt det är att ta en liten paus då jag är mitt uppe i ett jobb eller "ska bara" göra något snabbt vilket… Läs mer...
Core
14
nov

Funktionell träning, core & rörlighet

Fotograf: Sussi Lorinder Varmt välkomna på en rolig och inspirerande eftermiddag med fokus på funktionell träning, core & rörlighet med Jeanette! Söndagen den 15/12 kl 14.30-16.30 i Österskärsskolans gympasal i Åkersberga. Du kan välja på att vara med på ett… Läs mer...
IMG 0721
02
nov

Träna och tävla med glädje

Vad är din känsla när du tränar och eventuellt tävlar? Fundera! Varför tränar du? För mig är det ren glädje att kunna röra mig i olika träningsformer och jag gör det för att må bra. Gemenskapen är fantastisk och ibland är det skönt att få göra det själv,… Läs mer...
trihealth fixade 17 2 1
24
okt

20-års jubileum!!

Fotograf: Sussi Lorinder 20 år! Herregud vad tiden går fort och nu firar alltså mitt lilla företag hela 20 år. Allt startade när jag var föräldraledig med min äldsta dotter Filippa för ca 21 år sedan. Jag utbildade mig till instruktör, massör och även… Läs mer...