Träning & hälsa

20 mars 2020
UTETRÄNING PÅ SÖNDAG 22/3 kl 10.30 I ÅKERSBERGA OCH LIVE PÅ YOUTUBE.*** UPPDATERING - Passet ligger nu ute på Youtube! Ut och kör med familj och vänner! ***Vore det inte underbart att träna tillsammans på söndag ute? Stora som små.För er som bor i nä...
16 mars 2020
Detta fantastiska foto är taget av min fina vän och fotograf Sussi Lorinder.Nu när många av oss stannar hemma är det viktigt att vi håller igång både kropp och knopp. Tänka positivt och inte stressa upp oss inför det vi ändå inte kan påverka. Jag vet...
28 februari 2020
Fotograf: Sussi LorinderFeelgoodlöpning när den är som bäst! Vill du testa på löpning men aldrig riktigt kommit dit? Vill du komma igång på ett lugnt sätt utan att maxa? Fokus mer på välmående, social samvaro och ta det stegvis? Då är detta...
15 februari 2020
Jag älskar att sätta upp inspirerande, roliga och realistiska mål!Nu gör jag det tillsammans med Lilo. Även om hon inte har något att säga till om så kan jag säga att det är en högljudd och lycklig tjej som står vid dörren redo för att gå ut. Så fort...
24 januari 2020
Förra helgen var jag i Göteborg och fina Sankt Jörgens Park för att jobba men framför allt att genomföra "Stark genom klimakteriet" certifieringskursen. En mycket viktig utbildning och kursledaren Monika Björn vill få oss som jobbar med kvinnor i åld...
IMG 1171
16
nov

Ta en paus!

Hur ofta tar du en paus under din arbetsdag? Ta några minuter för att rensa huvudet och få bort lite stelhet. Få en lugnare andning. Jag vet själv hur svårt det är att ta en liten paus då jag är mitt uppe i ett jobb eller "ska bara" göra något snabbt vilket… Läs mer...
Core
14
nov

Funktionell träning, core & rörlighet

Fotograf: Sussi Lorinder Varmt välkomna på en rolig och inspirerande eftermiddag med fokus på funktionell träning, core & rörlighet med Jeanette! Söndagen den 15/12 kl 14.30-16.30 i Österskärsskolans gympasal i Åkersberga. Du kan välja på att vara med på ett… Läs mer...
IMG 0721
02
nov

Träna och tävla med glädje

Vad är din känsla när du tränar och eventuellt tävlar? Fundera! Varför tränar du? För mig är det ren glädje att kunna röra mig i olika träningsformer och jag gör det för att må bra. Gemenskapen är fantastisk och ibland är det skönt att få göra det själv,… Läs mer...
trihealth fixade 17 2 1
24
okt

20-års jubileum!!

Fotograf: Sussi Lorinder 20 år! Herregud vad tiden går fort och nu firar alltså mitt lilla företag hela 20 år. Allt startade när jag var föräldraledig med min äldsta dotter Filippa för ca 21 år sedan. Jag utbildade mig till instruktör, massör och även… Läs mer...