Dags för sista januariutmaningen! Tiden har gått ruskigt fort tycker jag och det har varit otroligt roligt att få haft nöjet att "plåga er" under denna månad.

Det skulle vara roligt om ni kunde reflektera lite över denna utmaning. Vad tyckte du? Har du kört alla dagar? Berätta hur din månad har varit!

Då avslutar vi sista utmaningsdagen med att testa din kondition. Berätta även här om du har förbättrat dig.

 Blandat 6okt13 002

Det är åter igen dags att spring/gå/stava din 5 km-runda.

Samma runda som tidigare. Nu ger vi allt vi har! Sista utmaningen!

Lycka till!!