Jag tror att utmaning dag 13 kommer kännas finfint i kroppen för er. Kommer själv köra den under veckan för att den ser så fantastiskt rolig ut. Idag valde jag dock att köra ett tufft crossfitpass på min box istället.

Januariutmaningen dag 14 består av ett rent konditionspass i 60 minuter.

Du väljer vad du vill göra. Det kan vara simning, cykling, spinning, rodd, skidor, stavgång eller vad du nu kan hitta på. Det ska vara riktigt flåsigt.

Känns det för tufft att köra 60 minuter kan du givetvis köra lite kortare om du vill.

Kan du så ta dig utomhus nu när det är så underbart! Jag njöt av löpning utomhus idag. Så vackert!

Träning 10aug13 005

Imorgon ska jag bl a hänga i bassängen! Nice!