Hoppas att ni alla fick en härlig nyårskväll. Nu är det 2014 och det känns fantastiskt bra. Jag återkommer med min recap för 2013 och mina mål för 2014. Det kommer att bli ett spännande år 2014.

Men vi startar tillsammans med januariutmaningen.

Eftersom de flesta är rätt mosiga och trötta idag så mjukstartar vi första dagen. :0)

Januariutmaningen dag 1

1. Turkish Getups - 10 stycken på varje sida x 1-3 varv. Använd en bok, en petflaska eller en sten. Ta vad du har hemma.

Turkish GetUps är en perfekt övning som tränar hela kroppen. Har du ont om tid så gör den här övningen under så lång tid som du har möjlighet att träna. Grymt bra övning.

Glöm inte att kanske ta en bild och hashtagga på Instagram med: #januariutmaningen2014 #trihealthfitness och jag heter @jeanettetrihealth.

Kommentera gärna här när du har kört och hur det går.

Jag kommer att publicera dagens utmaning kvällen innan eftersom jag har många morgonpigga kompisar därute som vill träna tidigt.

Nu kör vi!!