Träning & hälsa

IMG 5344
18
jul

Härliga sommardagar

Att tillåta sig att bara vara och inte ha en massa måsten, projekt eller resor under sin semester, är svårt men ibland så otroligt skönt. Bara göra det som känns bra för dagen och återhämta sig till 100%. Hur ofta stannar vi upp och bara är? Ibland är det… Läs mer...
IMG 2216
31
maj

Family Fitness träning

Att träna tillsammans stora som små är så fantastiskt roligt. Enkelt då de riktigt små barnen alltid kan leka om det blir tråkigt. Har du inga barn går det lika bra att köra träningen ändå. Har du stora barn är det perfekt att få till träningen när de har… Läs mer...
IMG 1369 1
23
apr

Löpträna med din hund

Jag bara älskar att springa med min långhåriga schäfer Lilo. Vi båda älskar att springa långsamt och länge. Jag är ingen hundexpert men jag är ju utbildad personlig tränare, massör och löpcoach, antar att jag kan komma ganska långt med det tänket på mig själv… Läs mer...
Core
13
apr

CoreExpress i maj

CoreExpress - tisdagar i maj Äntligen blir det lite kvällspass med mig igen. Så roligt! Då efterfrågan på core + rörlighet varit stor har jag bestämt mig för att ha 3 tillfällen i maj. DATUM: Tisdagarna den 7/5, 14/5 och 21/5 kl 19.15-20.00. PLATS:… Läs mer...