Jeanette 6

Tyvärr riskerar jag lite då och då att min kropp slår lite bakut. Det har jag lärt mig leva med och ibland får jag vara lite mer flexibel. Mina kramper har jag under ett års tid gjort utredningar på men de hittar inget konstigt. Läkarna jag träffar menar att jag är i för bra form med tanke på alla mina sjukdomar och alla mediciner jag tar och man begriper inte vad det är som utlöser kramperna. Det är ju alltid

Funktionell träning, yoga och andning - 2,5 timmars träning för både kropp & själ

Vi startar förmiddagen med funktionell träning med Jeanette för att sedan fortsätta med yoga och andning med Annelie. Inga skor behövs utan endast bekväma kläder. Begränsat antal platser.

När? Fredagen den 6 maj kl 11.00-13.30 (klämdag)

Var? Dansskolan Sway i Täby Centrum

Pris? 395:-

Anmälan görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. och är bindande (Anmälan gäller när fakturan är betald.)

 

Funktionell träning

Alla behöver vi stärka upp kroppen vare sig vi

IMG 5643

En superdupertaggad fru Stenquist idag!! 

Solen strålade imorse när jag vaknade och kände mig supertaggad på ett löppass. Jag älskar att springa långpass här i Karlskoga då det finns helt fantastiskt vackra ställen att utforska. Idag var tanken Bullerdalen och Sandviksbadet t o r. 

IMG 5577 IMG 5704

Så vackert!!

Oreo fick springa med i 45 minuter och fick sedan vila ut hos mina svärföräldrar medan vi andra sprang vidare. Vi plockade upp honom sedan på hemvägen. Perfekt!

IMG 5735

Skulle kunna spendera många fler

I Kalmar förra året var vi nere för att insupa inspiration, peppa kompisar och stå i kön för att köpa min biljett dagen efter tävlingen. Det är en väldigt speciell känsla att vara på en Ironman-tävling. Jag älskar't! 

Vi var uppe supertidigt på morgonen för att vara på plats och hjälpa till där det behövdes. Allt från att bära en cykelpump till att ta lite kläder i ryggan. Snackar med tävlande och supporters. Det är en galen stämning. Det fullkomligt

Mindre än 160 dagar kvar till min absolut största utmaning någonsin. Ironman Kalmar är inte bara en tävling för mig utan mer ett bevis på att jag kan klara det trots mina sjukdomar. Jag kommer aldrig kvala till Hawaii och det är heller inget mål. Jag siktar på att komma in under "Heroes hour" och att min kropp mår bra. Att jag mår bra och har roligt. Detta kommer vara den största resan mentalt för mig. Att våga ta det

Det har varit så segt med träningen den här veckan. Dippade rejält men till slut lyckades jag ändå få till två grymma simpass, bra benstyrka och en massa mys med familjen. Svårt att fokusera med all värk. Har försökt att sitta på spinningcykeln i garaget för att få igång det här med min cykelträning men det är bara så seeeeeegt. Plågsamt att sitta 45-75 min per pass för jag dör av tristess. Försöker göra det lite roligare i garaget genom

IMG 4758

Jag tycker att det känns konstigt att jag som patient ska vara den som håller koll på min medicinering och boka möten med läkaren för att ifrågasätta just min medicinering. Ska jag också hålla koll på min egen plan framåt är ju frågan? Tydligen är det så. De har inte möjlighet att hålla koll på oss som ändå håller sjukdomen i schack. Det är banne mig ett heltidsjobb att vara multisjuk och tro inte att vi får förtur på vårdcentralen

I dagarna kommer ett stort reportage om mig och min löpning i tidningen Spring. Så stolt och hoppas att jag kan inspirera fler att börja springa. Och även för dig som redan springer mycket att kanske "upplevelsespringa" lite mer. Otroligt socialt och framför allt så får du ett annat fokus på just träningen.

Igår kändes det helt hopplöst när jag vaknade då min ledvärk har eskallerat den sista tiden. Reumatiker gillar inte direkt denna period då vädret växlar så mycket.

IMG 3599

Kom och låt dig inspireras!

Funderat på ett äventyr utöver det "vanliga" men som är möjligt för alla? Låt dig inspireras att själv klara en utmaning som Kilimanjaro. Jag berättar om min vandring upp på Mount Kilimanjaro och min träning inför det. Hur hittar man en balans i sin träning trots att kroppen bråkar? Hur gör vi när tiden inte räcker till i vardagens logistik?

Se vackra bilder från min resa.

Datum: Söndagen den 13 mars kl 16.00-17.00

Plats: Club

Ja men då kickar vi igång satsningen mot nästa utmaning i år. Denna utmaning är ju en liten kärleksförklaring till min make då vi firar 20 år som gifta. vid ett svagt ögonblick (förmodligen när jag fick stå ovh vänta under någon av hans Ironman tävlingar) så sa jag att om jag någon gång ska göra en hel Ironman (3,8 km simning, 18 mil cykel och 4,2 mil löpning) så skulle jag göra det när vi firar 20 år som