Efter många önskningar startar jag nu en löpargrupp. Bli bättre på löpning! Under 5 veckor kommer du att förbättra din löpning och framförallt löpträna tillsammans med andra!

Det blir uppvärmning, löpteknik, intervaller/fartlek och/eller distans som avslutas med rörlighetsträning. Passet är 75 minuter.

Onsdagar kl 18.00-19.15 med start 8 februari.

Pris: 250:- för 5 tillfällen. Vi träffas i entrén till Åkersberga Sporthall (ishallen).

Föranmälan krävs och anmälan är bindande.

Hör gärna av dig om du har frågor eller funderingar.

Kom och träna

Vill du bli en bättre löpare?

Alla behöver vi bli bättre på att träna löpteknik och intervaller! Gör det tillsammans i en grupp. Alla utgår från sig själv och tränar efter egen förmåga. Har du skador är det bra om du har kollat upp dig först hos en läkare/naprapat.

Gemensam uppvärmning, löpteknik, löpstyrka och intervaller och rörlighetsträning.

Löpningen är kl 18.00-19.15 på onsdagar. Samling i Åkersberga Sporthalls entré (ishallen).

Start onsdagen den 15 februari! Kläder efter väder!

Pris: 250:- för

Nu är min nya hemsida äntligen up & running! :) Det betyder också att jag kommer att blogga från min hemsida. Superkul! Vill ni läsa om allt som hänt tidigare så kan ni läsa om det på min gamla blogg: metrobloggen.se/fitnessmama 

Som många har tyckt så kommer jag fortsätta att kalla min blogg för FitnessMama-bloggen.

2012 kommer att bli ett fantastiskt år och jag hoppas att du vill följa min resa!

Enjoy & välkomna till min "nya" FitnessMama-blogg!