Idag blir det mest jobb. 09.00-20.00 med lite paus mitt på dagen. Hann mellan kunderna på förmiddagen att köra mitt rehabpass. Har fått några nya övningar som jag också la till. Gör lite ont men känns genast bättre direkt efter. Härligt! Starkare och stabilare Jeanette!!

Var hemma hos min kompis Susanne som syr och designar kläder. Hon hade fått i uppdrag av mig att sy om några tränings- och jobbkläder som jag använder. Ärmarna på mina tröjor var alldels för

Tilde hade studiedag så vi passade på att ha en mysdag ihop. Men innn vi kunde ha det så var ju tvungen att ta blodprover och få en behandling av min grymma naprapat Anders.

Sen drog vi till Junibacken. Hmmm....jag hade inte räknat med att det var stängt på måndagar. Typiskt också. Tilde såg så besviken ut. Då kom jag på Vasa Muséet!! Det ligger ju precis brevid så det var perfekt!

Vilken lyckad dag! Vi gick i alla utställningar,

Vill du utmana dig själv och sätta upp nya mål?

Jag kommer att sätta ihop en liten grupp med tjejer som jag kommer att träna och peppa under ett år.

Målet är TjejKlassikern:

Lidingöloppet 10 km

Vasaloppet 30 km

Vätternrundan 100 km

Vansbrosimmet 1 km

Vi träffas 1-2 gånger per månad där vi tränar ihop. Ni får även träningsupplägg för varje månad.

Låter det här intressant? Maila mig gärna en intresseanmälan. Inte bindande.

Mer information kommer inom kort under Kommande

Idag blev mitt spinningpass på gymmet lite galet. Det börjar med att jag kommer lite sent än tänkt. Bara tio minuter kvar till passet ska börja och jag roddar iordning allt. Hinner. Puh! Ska sätta in cykelfilmen och fodralet är tomt! Haha!! Blir så trött på mig själv. Som tur är har jag med en annan skivka - Tour de Mallorca. Upp på cykel och vi kör igång. Gänget är så galet grymma och de kör stenhårt!

Idag fick de fokusera

Åkte hem tidigt igår från ett 50-års kalas. Fantastiskt god mat som alltid och väldigt trevligt sällskap. Härlig lördagskväll!

Satte klockan på 05.20 och då var det bara att gå upp. Upp och upp...snoozade först 10 minuter. Hihi!! Så skönt!! :)

Åkte in till stan och var för en gångs skulle väldigt tidig. Skönt att strosa lite genom stan. Har nu hittat ett perfekt ställe att parkera på på tidiga söndagspass på Centralbadet.

Det var jag och tre till som

Var uppe riktigt tidigt imorse, vid 04.00 då lillskruttan inte mådde så bra och ade svårt att somna om. Klockan ringde vid 06.15 och jag ville vara uppe i tid för att ladda med en ordentlig frukost. Kände mig riktigt taggad för mitt löpevent idag. Alltid lika roligt att träffa alla underbara deltagare som är med på mina träningsdagar! :)

Jag och maken fixade iordning mackor, bars och bananer till alla deltagare så att de skulle få i sig energi

Imorse var jag uppe 04:45 för att sedan åka in till stan en timme senare. Skulle möta upp min underbara kompis Anna i Haga Norra. Skönt att man slipper så mycket trafik så tidigt på morgonkvisten. Därifrån sprang vi ca 3 km som uppvärmning till CrossFit Nordic på Odenplan.

Dagens pass var enligt följande:

crazy friday 012

Jag gjorde 6 varv på 12:10. Det var fantastiskt roligt och peppande att få träna på CrossFit Nordic. Grym lokal, underbart gäng som peppade varandra och en

Larmet pep 05.15 men drog mig till 05:30. Så skönt! Packa, äta frukost och få fart på tjejerna. Lämnade Tilde på skolan och cyklade till gymmet. Det blev min MTB då jag inte vågaar låta min italienare stå utanför gymmet när jag jobbar/tränar.

Hade PT-kunder och EasyLinepass på förmiddagen. En av mina kunder plågades ute på en löprunda. Givetvis kan jag inte springa med alla så jag peppade från min cykel.

003

Dessutom var det ju galet härligt väder ute. Så underbart!!

Lite datajobb hemma och sedan hämtade jag Tilde tidigt då hennes konståkningsträning började redan kl 15.00. Jag passade på att göra lite jobb på datorn under tiden. Perfekt! Sedan hade jag mina underbara konståkare på isen och sedan fysen. Det var sista träningspasset med dem som tränare. Jag har nämligen sagt upp mig i klubben. Inte pga barnen för de är helt fantastiska!! Utan pga andra saker som påverkar i klubben. Kommer inte gå närmare in på det här. Men