Om bara tre veckor är det dags för Stockholm Marathon. Det ska bli fantastiskt roligt och dessutom att få göra det med min fina vän Ann känns grymt bra.

Idag hade vi möjlighet att få springa med Team Stockholm Marathon (TSM Running) och provspringa andra varvet på banan. Ville vi så fick vi dessutom hänga med på ytterliggare 5 km. Planen vara att springa väldigt lugnt och bara mysa. Det hade ju varit lite roligare om det var klarblå himmel

Ni vet den där härliga känslan där endorfinerna bara rusar i kroppen? Sån känsla hade jag idag. Ledvärken har minskat ordentligt då vi haft en vecka med sol och värme. Jag och min kropp njuter just nu!!

Idag har jag varit iväg och simtränat med grymmaste simcoachen Anna Rosén Rösiö från Simcoachen. Normalt kan jag känna av mina kramper, ledvärk eller min trötthet när jag tränar och speciellt när jag simmar. Men idag kunde jag helt och hållet fokusera på

Efter att kroppen totalstrejkade efter påskhelgen så kom jag i en riktig svacka, både mentalt och träningsmässigt. Träningen kändes så sjukt meningslös och jag hade riktigt svårt att motivera mig. Det enda som kändes bra var mina löppass.

Sedan jag fick åka in akut på påsklovet så har jag hunnit med några vändor med läkarbesök, provtagningar och telefonsamtal. Enligt läkarna ser mina blodprover normalt ut och då tycker de att jag ska bara fortsätta som vanligt trots att jag fortfarande

IMG 6653

Jag känner mig så otroligt priviligerad. Att varje dag få jobba med underbara människor, coacha, peppa och inspirera är få förunnat. Jag har nu varit i Berlin i två dagar för att jobba. Flög ner supertidigt på fredagen till Berlin, denna för mig nya och spännande stad, för att få föreläsa för Hemsö Fastigheter som hade en konferens där. Hemsö känner jag till lite genom att min man berättat att dom är mycket stora och duktiga inom samhällsfastigheter. Så nu var det

Äntligen är jag igång med min föreläsningsserie om resan till Kilimanjaro och att hitta balansen i livet.

Jag startar föreläsningen med min bakgrund, tips på hur du kan hitta en hållbar hälsa och sist men inte minst min resa upp till toppen av Afrikas högsta berg. Alla minnen väcks till liv igen och jag skulle kunna prata hur länge som helst.

Första föreläsningen av fyra gjordes hos Flir Systems AB. Företaget sponsrade en del av min resa och lät mig

Ni vet ju själva att det känns helt hopplöst när man drabbas av sjukdom och/eller skada. Jag fick inte en endaste gång en tanke på att jag inte kommer kunna tävla i Ironman Kalmar under mina senaste 10 dagar utan mer en förtvivlan över att det gör så förbannat ont och inte kan fungera någorlunda normalt. Så normalt som jag bara kan. Det var rejält jobbigt att tvingas äta smärtlindring och muskleavslappnande som gjorde mig rejält hög. Tror min familj

Jeanette 6

Tyvärr riskerar jag lite då och då att min kropp slår lite bakut. Det har jag lärt mig leva med och ibland får jag vara lite mer flexibel. Mina kramper har jag under ett års tid gjort utredningar på men de hittar inget konstigt. Läkarna jag träffar menar att jag är i för bra form med tanke på alla mina sjukdomar och alla mediciner jag tar och man begriper inte vad det är som utlöser kramperna. Det är ju alltid

Funktionell träning, yoga och andning - 2,5 timmars träning för både kropp & själ

Vi startar förmiddagen med funktionell träning med Jeanette för att sedan fortsätta med yoga och andning med Annelie. Inga skor behövs utan endast bekväma kläder. Begränsat antal platser.

När? Fredagen den 6 maj kl 11.00-13.30 (klämdag)

Var? Dansskolan Sway i Täby Centrum

Pris? 395:-

Anmälan görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. och är bindande (Anmälan gäller när fakturan är betald.)

 

Funktionell träning

Alla behöver vi stärka upp kroppen vare sig vi

IMG 5643

En superdupertaggad fru Stenquist idag!! 

Solen strålade imorse när jag vaknade och kände mig supertaggad på ett löppass. Jag älskar att springa långpass här i Karlskoga då det finns helt fantastiskt vackra ställen att utforska. Idag var tanken Bullerdalen och Sandviksbadet t o r. 

IMG 5577 IMG 5704

Så vackert!!

Oreo fick springa med i 45 minuter och fick sedan vila ut hos mina svärföräldrar medan vi andra sprang vidare. Vi plockade upp honom sedan på hemvägen. Perfekt!

IMG 5735

Skulle kunna spendera många fler

I Kalmar förra året var vi nere för att insupa inspiration, peppa kompisar och stå i kön för att köpa min biljett dagen efter tävlingen. Det är en väldigt speciell känsla att vara på en Ironman-tävling. Jag älskar't! 

Vi var uppe supertidigt på morgonen för att vara på plats och hjälpa till där det behövdes. Allt från att bära en cykelpump till att ta lite kläder i ryggan. Snackar med tävlande och supporters. Det är en galen stämning. Det fullkomligt