Träning 24juni12 009

Idag bytte vi plats på Family Fitness för att slippa myggorna. Det blev ett grymt pass med ett fantastiskt gäng!!

Min dag 2012 005

Hade en fantastisk mysig midsommarafton med familjen! Avslutade kvällen med att jag och Filippa gick ut och plockade sju olika blommor att lägga under kudden.

Igår torsdag hann jag med ett crossfitpass med Malin innan det var dags att styrka kosan till ishallen i Enebyberg och Tilde.

Jag la fokus på rygg, axlar och baksida axlar på crossfitpasset.

Chins, dips, enarmsarmhävning i TRX, enarms ryggdrag i TRX (bilder nedan) baksida axlar i cable, framåtlutande baksida axlar i cable och så var det någon mer övning. Kommer inte riktigt ihåg. Värmde upp i roddmaskinen i 10 min. Skönt!

Träning midsommar 001  Träning midsommar 003  Träning midsommar 002

Enarms ryggdrag i TRX. Kanonövning!!

Träning 20juni12 002

Idag sa det bara sviiiiiisssssccccch!!!!

Träning19juni12 002

Efter morgonens jobb åkte jag in för att träffa bästa Coach Magnus. Jag var så himla taggad och det skulle bli grymt kul!!

Han frågade hur jag mådde i både kropp och knopp. Finemang sa jag. Bra sa Magnus! Då ska vi mangla ben!!! Hahaha!!

Idag har jag mellan mina PT-kunder fixat med min nya tempocykel hos Timothy. Testade att sitta på den igår men nådde inte riktigt ner!! Hahaha!! Lite kort i rocken!! Dessutom var jag ju tvungen att fixa en sadel också. :)

TräningsSURPRISEdag 16juni12 016

Jag är fortfarande helt uppspelt efter lördagen!! Jag vill bara ut på cykeln. Wiiiiieeee!!! Längtar massor!!

Nu har jag drygt 2,5 veckor på mig att lära mig cykla på den. Spännande!!

Vilken galet härlig dag!!!

Så laddad för denna träningsdag med lite blandade känslor!! VÄLDIGT nervös inför min OWsim på 1,9 km.

TräningsSURPRISEdag 16juni12 001

Let's go!!!! Allt iordningställt och klart! :)

Idag gick jag och Tilde upp tidigt för att åka till Värmland. Jag var galet trött då jag knappt sovit något alls men skulle bli så kul att åka och hälsa på. Tilde längtade efter lillkusinen och så skulle farfar grattas. Mysigt roadtrip fick vi och hade så kul! Tilde fick en bok med gåtor av mig innan vi åkte så gissa vad jag fick göra? Hahaha!!! Roligaste och tokigaste gåtboken tror jag. :)

Värmland 15juni12 003

Myspys i lekparken med lillkusinen!! Världens sötaste!!

Träning 14juni12 001

Lotta, jag och Camilla träffades idag för ett simpass i Vallentuna på Kvarnbadet.

Sol, grymt träningssällskap och en 50-bassäng en skön eftermiddag i juni. Kan ju aldrig bli fel!!

Skolavslutning 2012 001  Skolavslutning 2012 004

I tisdags hade Filippa skolavslutning och igår onsdag hade Tilde sin.

Nu är det sommarlov!!