There are no blog posts currently available

Igår skuttade jag, Ann och grannen Heléne iväg från mig klockan åtta på morgonen. Regnigt och ruggigt. Stoppade inte oss. Det var dags för sista långpasset innan maran.

Vi tassade ner till Åkersberga centrum och sedan vidare längs med Roslagsbanan. Regnet låg som en våt matta över oss hela tiden. Inget ösregn men bara så blött. Egentligen märkte vi inte så mycket då vi pratade nonstop hela vägen till Rydbo där vi vek av in på Blå Leden.

Den första delen på

Äntligen börjar det bli dags att räkna ner på allvar. Om sisådär 17 dagar är det faktiskt dags för Stockholm Marathon 2015. Närmare bestämt lördagen den 30 maj. Startskottet går 12.10. Det ska bli riktigt riktigt roligt.

Något som jag vet med bestämdhet är att det kan INTE bli värre än maran 2012. Det var så sjukt kallt. Jag fick hypotermi och det tog mig över 24 timmar att återfå normal kroppstemperatur efter loppet.

Så iår ska jag ta mig

IMG 5348 480x640 

 

Igår kom det ut ett litet reportage om mig och Family Fitness. Så fantastiskt roligt! Tack Monique!

Grymt inspirerande att alla kan träna ihop, stora som små, tränad som otränad och med eller utan barn. Ja utan vuxen också för den delen då jag har ungdomar som gärna vill komma och fysträna med oss. Till min hjälp har jag min grymma vän Ann som jag delar passen med. För att inte tala om mina duktiga barnledare Filippa och

Idag fick jag vara med på ett helt nytt koncept som lanserades på SATS Stureplan. Den 5:e anläggningen i världen och den första i Norden.

Spinningkonceptet heter Immersive Fitness från Les Mills. Galet coolt!

Det kändes precis som en blandning av Gröna Lunds berg-och dalbana och Cosmonovas 3D-skärm. Blev som uppslukad in i skärmen och det kändes precis som om jag var i filmen.

Vid den första intervallen när det började svänga och vi skulle hänga med så fick jag

 IMG 5122 640x480

I strålande sol mötte jag och Ann upp ett stort gäng på Stockholm Stadion. Det var dags att provspringa andra varvet på Stockholm Marathon som går av stapeln om fyra veckor. Av någon anledning kände jag en viss nervositet. Ett pirr i magen. Distansen 27 km kändes inte läskig utan mer att välja en grupp där vi skulle alla hålla samma tempo.

 På något sätt kände jag mig ganska lugn inför distansen då jag sprang så pass bra på WHHM

Här kommer ett litet tips på ett roligt löppass som ni kan göra hela familjen oavsett nivå.

Ibland är det tufft att komma igång vare sig man är liten eller stor. Det blir ju inte lättare om någon är snabb och en annan lite långsammare. Kan bli en stressfaktor och det gör ju inte löpträningen roligare direkt. Även om du är vältränad så är ju variationen i din träning viktig. Här skuttar vi över stock och sten, klättrar, hänger, balanserar,

meditation kungsan 

 Ibland behöver vi bara landa och bara vara. Våga vara i nuet och njuta!

Självklart behöver vi inte alltid meditera sittande på någon plats utan vi kan lägga in det i vardagen. På kontorsstolen eller kanske på en skön löprunda. Jag har gjort det både i flygstolen, på bussen och på löpturen. 

 IMG 4871 640x640

Fy fasiken vad jag är bra!!!

Den här veckan har kroppen strejkat mer än någonsin. Haft kramper och värk både dag och natt. Igår funderade jag på att inte ställa upp.

Men jag bestämde mig för att åka ändå. Om inte annat för att insupa stämningen på plats och umgås/heja på mina kompisar.

Tävlingen blev allt annat än vad jag själv hade hoppats på! Det blev så mycket bättre!

Jag vann mot min kropp. 1-0 till mig! Här är

Ibland är det bara så otroligt skönt att bara få rensa ut. Nu tänkte jag rensa ut rejält och passar då på med en liten bloppis. Kanske hittar du något som du behöver. Nästan allt är träningsrelaterat. Hör av dig här i kommentarsfältet, mail: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller på min mobil: 0707-450907 (gärna sms).

 Först tillkvarn som gäller!

Vilken fantastisk söndag!! 

Att vakna upp till klarblå himmel och strålande sol är ju inte helt fel. Riktig mysfrukost utan någon stress sätter ju verkligen gulkant på tillvaron. Att dessutom vakna upp och läsa att finaste vännen Sussi kom på tredje plats på TEC 100 är ju helt galet. Grattis till en fantastisk prestation!

Sedan blir jag jag upphämtad av Monique och vi skuttar iväg och plockar upp Ann efter vägen. Vårt eget lilla löpartåg! Vi springer och tjattrar om vartannat i