There are no blog posts currently available

Jag har bjudit in fantastiska Annelie Pompe till en inspirerande föreläsning i Kista tisdagen den 29/9 kl 19.00.

Pris: 220:- anmälan görs på mail: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. och är bindande. Begränsat antal platser.

Det blir mycket fokus på vår husflytt i sommar så jag och Tilde tänkte peppa varandra till en liten utmaning i sommar. Vi ska röra på oss varje dag minst 15 minuter tillsammans. Varken hon eller jag sitter ju inte alltid ner. Jag simmar, cyklar och springer. Tilde älskar sin studsmatta och rör på sig en hel del som barn gör.

Men vi vill ha rolig träningstid tillsammans. Kvalitetstid ihop.

Givetvis har vi ett stort mål längre fram men det

Efter att jag och Ann Hade sprungit Tomtetåget i december ville vi absolut hänga med på Sommartåget. Sagt och gjort så anmälde vi oss och planering med kläder började ta fart. Haha!! Det är ju en del av grejen att vara lite tokig.

Susanne, Alex och Marie gör ett fantastiskt jobb med att organisera detta funrun där fokus är glädje. De gör ett fantastiskt jobb före, under och efter där alla får ta del av deras energi och pepp. 

Jag

Jag kommer vara en av tre instruktörer under en fantastisk vecka i Katalonien, Spanien i november.

Häng med på en vecka fyllt med träning och inspiration! Jag kommer att hålla i simningen nere på stranden i vackra Sitges.

Det är ca 4 träningspass om dagen med olika fokus, fantastisk mat och boende i norra Spanien. Denna resa arrangeras av Catalunya Travels. Läs gärna mer om resan på  Facebook: https://www.facebook.com/events/1614069145540694/permalink/1614742912139984/

Det kommer bli en magisk träningsvecka med fantastiskt umgänge i en mycket vacker

Efter de senaste veckornas galna "huspiffningar" och en massa roliga jobbuppdrag var det inte helt fel att bara få mysa med familjen under midsommarhelgen. Min underbara svägerska med familj kom och det vara bara så härligt! Snacka om att ladda batterierna. Förutom midsommarmys med god mat och umgänge hann vi även med en vända på Gröna Lund. Superkul!

Avslutade helgen med en härlig löprunda längs Oxblodet med ett härligt gäng. Fick sådant sug efter yoga att jag körde ett härligt

 IMG 6231

En bild på några av oss (Nina, Annika, Anna i, Lena och lilla jag) innan start i lokaltidningen Kanalen.

 

Ingen ville sluta springa på måndagar så vi kör tre måndagar till. Så fantastiskt roligt! Många från löpgruppen var med på Österåkersmilen och gjorde fantastiska framsteg. Stortgrattis hela gänget ännu en gång!

Vill ni hänga med i denna underbara löpgrupp kostar de sista 3 tillfällena 200:- och anmälan görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Måndagarna den 15/6, 22/6 och 29/6 kl 19.00-20.15.

Samling utanför

Ibland finns det löptävlingar och ibland finns det riktigt galna löptävlingar. Då tänker ni säkert galet som i Tjurruset. Nej här talar vi om färgbomber, travbana och raveparty!!

Det var dags för Color Me Rad på Solvalla med Filippa, Ann och Nina!

 IMG 6157 640x640

Tatuerad, strumpor och t-shirt från dem på. Nu är vi redo!!

 Inte ens en vecka hade gått efter maran och jag var anmäld för att springa Österåkersmilen på hemmaplan. Under veckan har jag känt mig oförskämt pigg och fräsch. Inte ont någonstans men har ändå tagit det lugnt då återhämtningen är viktig. Visste inte hur kroppen skulle reagera att springa ett 10 km-lopp så nära inpå Stockholm Marathon. Automatiskt springer man ju i högre tempo vid kortare distans. Var inte orolig men undrade hur det skulle gå då jag inte kört några tempopass

IMG 5967 640x640

Stolt, glad och så jäkla nöjd kom jag imål idag på Stockholm Marathon med finaste träningskompisen Ann på 4:29:30!

Kroppen höll och jag mår oförskämt bra. Vilken rolig men blöt mara!

Här kommer min lilla racereport från denna roliga eftermiddag.

Passa på att toppa formen under sommaren då jag erbjuder billigare PT-pass under juni-augusti.

Funktionell träning utomhus under årets bästa tid - sommaren!

Springa, cykla, simma, funktionell styrka eller mer rörlighet/stabilitet. Du väljer - jag coachar och peppar!

 IMG 4404

Givetvis går det bra att träna ihop 2-4 personer om ni önskar. 

 

  5 x PT för 2.800:-

10 x PT för 5.000:-

OBS! Dessa priser gäller ENDAST under perioden juni-augusti!

Bokning sker på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Tar endast emot 5 nya kunder. Först