There are no blog posts currently available

 

För 16 år sedan lärde jag känna Annelie Pompe när vi utbildade oss till personliga tränare. Otroligt varm, glad och inspirerande tjej med båda fötterna på jorden. Redan då. Åren har gått och vi har båda gjort våra äventyr fast då på olika håll och med lite annorlunda inriktning. Hela tiden kunde jag hålla ett öga på den där tjejen som nu for upp och ned, bildligt talat. På så sätt är sociala medier helt fantastiska - så lätt att

Vaknade på morgonen och kände mig oförskämt pigg i kroppen. Har ju de senaste veckorna haft mer ont och kramp men det har inte blivit värre. Solen kikade fram och jag tänkte att det här blir en grym dag! Inte ett dugg nervös. Varför skulle jag vara det? Jag springer ju ändå i min takt.

Åker in med finaste vännen Ann och hämtar upp två kompisar till som ska springa. Underbara tjejer som sprider en massa glädje och energi. Det

Igår vaknade jag utan värk. Kändes så otroligt skönt då jag oftast den här tiden på året brukar ha mycket ont. Höst och vår är värst.

Jag har ju inte kommit igång med träningen som jag önskat pga värk och mycket jobb/familjefix. Men springa det tummar jag inte på. Inte heller min funktionella träning (styrka, core, pilates) och yogan. Det som får stå till sidan är simning, cykel och min meditation. Men jag känner ingen stress. Allt har sin tid.

I juni var jag och några kompisar med på Color me Rad och jag vann träningsutrustning från Abilica. Så galet glad jag blev! Vid det tillfället var märket Abilica ganska okänt för mig. Under sommaren har jag haft möjligheten att testa allt som jag vann. Deras utrustning har väldigt snygg design och det gör inget om de står framme. Det gillas!

IMG 7064

Ingen dålig vinst, eller hur? Så glad! Dessutom har de färgmatchat mitt företag. Grymt!

Härom dagen körde jag och

IMG 9513

Alldeles nyss såg jag en intervju med Annelie Pompe på TV4 Nyhetsmorgon. Nu längtar jag ännu mer till att få lyssna på hennes föreläsning. Dessutom har hon precis släppt en bok. Ni får inte missa detta tillfälle nu när hon kommer till Kista. Jag har även bett henne ta med ett gäng böcker om du vill köpa på plats.

Har du inte hunnit köpa din plats ännu så gör det nu. Ta med dig dina kompisar och få en kväll

IMG 8637

Det känns otroligt roligt och spännande att nu vara anmäld till Ironman Kalmar 2016. Jag hoppas att ni vill hänga med mig på min resa dit. Min stora utmaning blir att under detta år hålla mina sjukdomar i balans så att jag inte får några skov.

Som det ser ut just nu kommer jag inte att ha någon egen triathloncoach utan kommer lägga upp det själv. Jag har ju kunskapen även om det alltid är skönt att ha någon som

Som ni har märkt har hemsidan ändrat utseende och den känns fräsch och mer jag. Jag kommer att fixa det sista under september och ni får gärna tycka till! Hoppas att det ska kännas lättare att hitta info. Nu kommer bloggen att bli mer levande och jag ska givetvis peppa er till max nu när höstmörkret börjar ge sig till känna.

Sedan vi flyttade har jag fixat min studio så nu börjar det bli klart. Stora fina speglar, pilatesmaskin, massagebänk

Igår fredag hade jag en familjeyoga på barnyogadagen. En rolig, mysig, nyfiken och utmanade yoga för både stora och små oavsett ålder. Att leka fram yogan tillsammans.

IMG 9090 640x640

Tanken var att jag och Tilde skulle göra detta tillsammans men hon fick möjligheten att få träna gymnastik med två cheerleadingkillar från USA så hon får hänga med nästa gång istället. Vi fick i alla fall testa lite yoga hemma innan vi båda skulle iväg. Så mysigt.

Jag ville också passa på att

Barnyoga

Fredagen den 4 september är det Barnyogadagen.

Jag kommer att hålla i ett mysigt och roligt familjeyogapass. Du kommer med ditt barn och vi gör en nyfiken och spännade yogaresa tillsammans. Vissa övningar jobbar ni ihop. På slutet får den vuxna massera sitt barn lätt på ryggen på tröjan för att sedan avsluta med en härlig djupavslappning. Ålder spelar ingen roll på barnet.

Pengarna går oavkortat till Barndiabetesfonden. (Det går bra att lämna bidrag även om man ej kan delta.)

Då var redan augusti här och sommaren försvann riktigt snabbt. Som alltid. Normalt på sommaren brukar jag ha fokus familjemys och träna men i år blev det familjemys och husflytt. Passade faktiskt rätt bra med tanke på vädret. Känns riktigt bra att ha det gjort innan terminsstarten. Så ni som brukar träna och gå på massage hos mig kommer få komma till mitt nya kryp in.

Jag hoppas att ni alla har haft en helt fantastisk sommar och samlat på