Jeanette 2liten

Foto: Fotograf Sussi Lorinder.

Nu börjar det närma sig på allvar och även om jag har sagt det förut så känns det pirrigt värre. En sak som Ola Skinnarmo tryckte mycket hårt på var vikten av att ha rätt kläder och hur man packade. Effektivt och enkelt var det som fungerade enligt honom. Vi ska ju faktiskt ta oss genom 4 klimatzoner under vår bestigning och det under ganska kort tid vilket ställer stora krav på bra kläder som funkade

Blir så otroligt glad och tacksam över att jag fick vara med i tidningen Outside Träning. Är med i månadens nummer bland flera grymma atleter. Stort! Jag hoppas att jag kan inspirera och peppa fler som har det jobbigt i sin vardag. Att våga tänka om utan att det ska kännas som ett nederlag. Hitta nya utmaningar i sin vardag och träning.

Jag skulle nog bli helt galen om jag inte fick träna. Jag mår så otroligt bra av min

Nu är det bara tre veckor kvar innan jag flyger ner till Kilimanjaro. Det känns galet, spännande och helt underbart. Jag försöker nu få till härliga pass där jag får vara med familjen så mycket som möjligt men också träningen. Tyvärr är jag inne i ett skov, troligen igångkickat av min sjukdomsmånad i oktober men jag kämpar på ändå. Jag vet ju att min värk och trötthet lindras av min träning och då passar ju mina lugna och långa pass

Ibland är det helt klart bra att vara sin egna testperson då mina specialistläkare inte alltid kommunicerar sinsemellan och det här med att kanske titta på alternativ mot tunga mediciner är inte alltid deras första prioritet. De har under alla år oftast tagit mina restresultat och jämfört med ett generellt snittvärde osm ska gälla för alla. Men hallå!! Agda 98 år kan ju inte ha samma som jag, eller tvärtom. Alla har vi ju olika kroppar, sjukdomar och åldrar. Hur

Ikväll avslutade jag min jobbhöst med en julyoga på 2 timmar med mina fantastiska yogisar. Underbar energi och tiden bara försvann.

Alla är så duktiga på att lyssna på sina kroppar och utgå från dagsformen i yogan. Låta andningen få styra och bara njuta av alla positioner.

Ikväll fick de under 2 timmar fokusera på att öppna upp, rotationer och även lite yin där vi låg lite längre i några positioner.

Avslutade med en skön djupavslappning där jag gick runt

ultimateOCR

Ta chansen och ställ upp i en rolig och utmanande tävling i Åkersberga den 30 april 2016 - ett hinderbanelopp för både elit och motionär.

ULTIMATE OCR heter Stockholms mäktigaste tävling i vår.

Läs mer om tävlingen här.

Nu har du chansen att vinna ett startbevis! Det finns 2 stycken i potten. Motivera varför just du vill vinna en startplats på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller via Facebook och kommentera på inlägget. Senast onsdag den 23/12 kl 17.00 vill jag ha just er motivering!

Så här står

Jösses vad tiden springer iväg! Det är inte ofta som jag känner att jag skulle vilja ha mer tid på dygnet men denna veckan har varit just så.

Jag har förutom veckans vanliga aktiviteter med jobb, träning & familj hunnit med att ha uppvisning med cheerleadingen, firat 19-årig bröllopsdag, varit på julmingel, fått en ny hårig "liten" medlem till familjen och spamys med mina tjejkompisar. Utöver det har jag lagt in 4 timmar simträning och 6 timmar yoga. Så jag

Gissa vad jag pysslar med om dagarna förutom familj och jobb?

Jag tränar inför Kilimanjaro. Surprise!! Haha!!

Skämt å sido så vill jag lyfta fram hur roligt det blir med olika sällskap på dina träningspass. Det ger så otroligt mycket. Givetvis kan ett solopass också vara härligt men själv tycker jag att det ger det där lilla extra med sällskap. Speciellt nu när det blir ganska många och långa pass.

IMG 2233

I söndags sprang jag med tjejkompisarna till Viggbyholms Stationscafé där

Nu är jag verkligen på gång och försöker få till träningen mellan alla jobb och aktiviteter. Alltid lättare att tala om för andra hur dom ska göra för att få ihop vardagen men å andra sidan är det bra att påminna sig själv om hur det kan vara. Jag har mitt i allt det här också fått konsultuppdrag från en av mina företagskunder. Det är så roligt att få jobba med friskvård på ett större företag och särskilt som det

Jag startade söndagen med att jag får ett meddelande på mobilen. "Är du redo?" Skiiiiiit också, jag har försovit mig!!!

Flög upp och började klä på mig. Tur att jag har en kompis som är flexibel. Haha! Hämtade upp Ann 30 minuter för sent men iväg kom vi i alla fall. Dags för ett långpass löpning upp till julmarknaden i Wira Bruk. Vi skulle springa ca 2 mil längs Roslagsleden som vi sprungit tidigare. Den här gången tänkte vi springa