IMG 4090

Jag har länge velat lära mig mer om meditation. Jag har inget problem med att bara sätta mig ner, koppla bort allt runtomkring mig, andas och bara vara. Det ger mig kraft och energi. Har tidigare använt andning och fokus för att kunna prestera bättre när jag har tävlat. Andningen gör verkligen underverk.

Djupavslappning på bl a yogan har och är helt fantastisk men jag vill ta detta lite djupare. Lära mig mer.

Jag tror och vet att daglig meditation är stressreducerande och påverkar hjärnan positivt.

Har letat efter en kortare kurs att starta med men inte hittat riktigt det jag vill ha. Så jag har bjudit in fantastiska Malin Gustafsson från YogaFlow för att hålla en kortare kurs under en förmiddag i Åkersberga. Målet är att du ska få verktygen att själv kunna meditera. Malin är en otroligt uppskattad yogalärare med lång erfarenhet och håller även i yogaresor. 

Söndagen den 26 april kl 09.00-12.00 är du välkommen att meditera med oss. 

Pris: 800 kr inklusive lite fika. Max 10 deltagare.

Anmälan är bindande och du anmäler dig till: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Varmt välkomna!