Igår hann jag med en massa träning mellan lite hemmafix och jobb. En riktig grym lördag helt enkelt!

Innan barnen hade vaknat så skuttade jag, maken, Ann och Jonas ut på en skön milsrunda. Vågade hålla lite högre tempo utan att pulsen stack iväg. Hade stenkoll hela tiden.

Mysfrukost med bananpannkaka och kaffe. Mums!

På seneftermiddagen åkte jag och Filippa till Friskis & Svettis här i Åkersberga för att köra ett styrkepass ihop. Jag har satt ihop ett helkroppspass till henne som ni hittar här.

(Jag kommer att skriva mer utförligt under helgen men nu ser ni i alla fall passet.)

Blandat 22dec13 004 Blandat 22dec13 005

Vi håller på att testa olika gym för att se vart hon vill träna. Superkul att träna ihop. Vi ska köra en hel del under jul/nyår. Peppar varandra. :0)

När jag kom hem så körde jag ett kort trainerpass på 35 minuter innan det var dags att fixa en mumsig middag. De fick önska så det blev en stor sallad med räkor, kräftstjärtar och kallrökt lax.

Blandat 22dec13 008

Älskar paleo som får familjen att äta mer frukt och grönt!

Nu ska jag strax dra iväg till Crossfit Täby för att ha vår paleoavslutning med hela gänget. Ska bli roligt att se resultatet.

Lovar att återkomma med resultatet till er.

Ha en underbar söndag!