Idag har det varit datajobb och en massa kunder. Både massage och träning har det blivit. Superkul!!

Har verkligen ätit ordentligt idag för att vara redo för kvällens löparbus. Jag visste redan innan att det skulle bli jobbigt då de skrivit att det skulle bli backintervaller ock löparstyrka. Sweet.

Som tur var så slutade det att tokregna när jag skuttade iväg.

Mina ben kändes galet tunga idag när vi började springa. Många gaseller i gruppen så tempot i snabba gruppen var högt redan från början.

Efter lite uppvärmning, rörlighet, mer uppvärmning och löpskolning var det dags att jogga ut till vår backe. Vi skulle sedan springa en slinga under 15 minuter där det var brant uppför, bra utförslöp och sedan en kort raka innan det var att köra på igen. Och igen. Och igen.

Puh!

Kul och jobbigt pass. På hemvägen stannade vi och gjorde lite löpstyrka. 75 grymma löparmintutrar en regnig tisdagskväll.

Bra kväll!

Nu sova! Natti natti!!