Jeanette Stenquist 11 3

Träningsdag med fokus på funktionell styrka, core, balans och rörlighet.

Lördagen den 14/4 kl 13.00-16.00 i Österskärsskolans gympasal i Åkersberga.

(Vid fint väder kommer vi hålla del av dagen utomhus.)

Instruktör: Jeanette Stenquist

Pris: 350:- (faktureras vid anmälan)

Anmälan är bindande och görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.


 Utmana dig med att använda din egna kroppsvikt till att stärka upp kroppen. Du får nya övningar och tips på vad du kan göra själv hemma för att utmana din kropp. Troligen en och annan gummibandsövning under passen. Givetvis blir det en himlans massa skratt och social samvaro under eftermiddagen. Träningspassen passar alla, tränad som otränad/kille som tjej.

Ta med dig en kompis på en rolig träningsdag!