Träning & hälsa

IMG 7615
17
jun

När kropp och knopp inte lirar lika

Har vi inte alla någon gång känt att vi vill klara så mycket mer än vad kroppen klarar? Tror att det är ganska många som sagt att "jag har varit väldigt vältränad så det ska väl inte vara så svårt att komma i form". Hmmm...det var kanske för en sisådär 20 år… Läs mer...
IMG 7388
15
jun

Sommarpass med puls!

Ett enkelt och snabbt pass du kan köra i sommar! Blandar både kondition och styrka i ditt pass. Självklart kan du byta ut övningarna till dina favoritövningar och/eller modifiera dem. När jag har kört detta passet har jag kört varje övning 10 reps alternativt… Läs mer...
IMG 7254
12
jun

Träningsdag & nya besked

Nu är det knappt fyra veckor kvar till Ironman 70.3 i Jönköping med samma distanser som när jag tävlade på Mallorca - 1,9 km simning, 90 km cykling och avslutningsvis 21,1 km löpning. För mig är det en perfekt distans och det är så otroligt roligt. Riktigt… Läs mer...
IMG 3820
10
jun

Utomhusyoga 15/6

Kom och yoga in sommaren med mig! Torsdagen den 15/6 kl 19.30 samlas vi vid Hackstastugans flaggstång (ovanför Åkersberga Sporthall) för att gå till vår yogaplats. Yogan är klar 21.00. En skön dynamisk yoga där vi kommer jobba med rotationer och att sträcka… Läs mer...
IMG 5170
23
maj

Race Report IM70.3 Mallorca

Då var det äntligen dags för tävling på Mallis. Anledningen till att jag anmälde mig var inte bara för att ett gäng kompisar skulle åka utan att det skulle bli en enormt stor utmaning för mig. Jag gillar utmaningar. Det skulle bli en riktigt tuff klättring på… Läs mer...
jeanette 0056 Kopia webb
10
maj

Dags för Mallorca!

Laddad tjej!! Då var det äntligen dags för avresa. Nu drar jag med mina kompisar till Mallorca för att på lördag ta mig an Ironman70.3 på Mallorca. Det ska simmas 1.9 km, cyklas 90 km upp i bergen (fasar) och avslutas med löpning längs stranden på 21.1 km.… Läs mer...
IMG 4233
15
apr

Hakungebacken x 10

Nu är det bara 4 veckor kvar till Ironman 70.3 på Mallorca och jag ser verkligen fram emot att få tävla. Lite pirrigt då det kommer att vara en utmaning. Tur att jag gillar utmaningar! Dock är det svårt att få till bra cykling innan tävling då vi befinner oss… Läs mer...
IMG 3741
11
apr

Triathlonläger på skånska landsbygden

Landar hemma med ett leende efter en helt magisk helg i Lund. När våra supergrymma triathleter Amanda Bohlin och Mikaela Persson skrev att de tänkte ha en triathlonhelg för tjejer och då jag har tränat på tok för lite under vintern pga kroppen inte varit på… Läs mer...
trihealth fixade 17 2 1
08
apr

Prova på Family Fitness + terminsstart

FAMILY FITNESS STARTAR IGEN! Söndagen den 23 april kl 16.00-17.00 har vi en prova-på-träning! Anmälan sker på mail: jeanette@trihealth.nu Träningspasset är gratis och alla är välkomna. Ta med handskar och kläder efter väder! OBS!! Föranmälan gäller!! Family… Läs mer...
TriHealth 42
06
apr

Pilates & yoga boost

Kom och boosta kroppen med pilates & yoga! Under 3 onsdagar har du möjlighet att träna med mig. Pilates kl 18.30-19.20 Yoga kl 19.30-20.30 Plats: Sågvägen 4, Stockholms Norr's gruppträningslokale i Åkersberga Instruktör: Jeanette Stenquist Pris: 400:-/ för 3… Läs mer...