Träning & hälsa

Barnyoga
28
aug

Familjeyoga på Barnyogadagen 4/9

Fredagen den 4 september är det Barnyogadagen. Jag kommer att hålla i ett mysigt och roligt familjeyogapass. Du kommer med ditt barn och vi gör en nyfiken och spännade yogaresa tillsammans. Vissa övningar jobbar ni ihop. På slutet får den vuxna massera sitt… Läs mer...
10
aug

Back 2 business

Då var redan augusti här och sommaren försvann riktigt snabbt. Som alltid. Normalt på sommaren brukar jag ha fokus familjemys och träna men i år blev det familjemys och husflytt. Passade faktiskt rätt bra med tanke på vädret. Känns riktigt bra att ha det… Läs mer...
05
aug

Föreläsning med Annelie Pompe 29/9

Jag har bjudit in fantastiska Annelie Pompe till en inspirerande föreläsning i Kista tisdagen den 29/9 kl 19.00. Pris: 220:- anmälan görs på mail: jeanette@trihealth.nu och är bindande. Begränsat antal platser. Läs mer...
SU yoga
07
jul

Sommarutmaning

Det blir mycket fokus på vår husflytt i sommar så jag och Tilde tänkte peppa varandra till en liten utmaning i sommar. Vi ska röra på oss varje dag minst 15 minuter tillsammans. Varken hon eller jag sitter ju inte alltid ner. Jag simmar, cyklar och springer.… Läs mer...
IMG 6984 600x399
29
jun

Sommartåget 2015

Efter att jag och Ann Hade sprungit Tomtetåget i december ville vi absolut hänga med på Sommartåget. Sagt och gjort så anmälde vi oss och planering med kläder började ta fart. Haha!! Det är ju en del av grejen att vara lite tokig. Susanne, Alex och Marie gör… Läs mer...
IMG 4401
24
jun

Träningsresa till Katalonien

Jag kommer vara en av tre instruktörer under en fantastisk vecka i Katalonien, Spanien i november. Häng med på en vecka fyllt med träning och inspiration! Jag kommer att hålla i simningen nere på stranden i vackra Sitges. Det är ca 4 träningspass om dagen med… Läs mer...
IMG 6487
24
jun

Härlig familjetid!

Efter de senaste veckornas galna "huspiffningar" och en massa roliga jobbuppdrag var det inte helt fel att bara få mysa med familjen under midsommarhelgen. Min underbara svägerska med familj kom och det vara bara så härligt! Snacka om att ladda batterierna.… Läs mer...
IMG 6231
11
jun

Löpgruppen springer juni ut!

En bild på några av oss (Nina, Annika, Anna i, Lena och lilla jag) innan start i lokaltidningen Kanalen. Ingen ville sluta springa på måndagar så vi kör tre måndagar till. Så fantastiskt roligt! Många från löpgruppen var med på Österåkersmilen och gjorde… Läs mer...
IMG 6157 640x640
08
jun

Color Me Rad på Solvalla

Ibland finns det löptävlingar och ibland finns det riktigt galna löptävlingar. Då tänker ni säkert galet som i Tjurruset. Nej här talar vi om färgbomber, travbana och raveparty!! Det var dags för Color Me Rad på Solvalla med Filippa, Ann och Nina! Tatuerad,… Läs mer...
IMG 6026 640x480
06
jun

Österåkersmilen & lite tankar

Inte ens en vecka hade gått efter maran och jag var anmäld för att springa Österåkersmilen på hemmaplan. Under veckan har jag känt mig oförskämt pigg och fräsch. Inte ont någonstans men har ändå tagit det lugnt då återhämtningen är viktig. Visste inte hur… Läs mer...