Träning & hälsa

IMG 0721
02
nov

Träna och tävla med glädje

Vad är din känsla när du tränar och eventuellt tävlar? Fundera! Varför tränar du? För mig är det ren glädje att kunna röra mig i olika träningsformer och jag gör det för att må bra. Gemenskapen är fantastisk och ibland är det skönt att få göra det själv,… Läs mer...
trihealth fixade 17 2 1
24
okt

20-års jubileum!!

Fotograf: Sussi Lorinder 20 år! Herregud vad tiden går fort och nu firar alltså mitt lilla företag hela 20 år. Allt startade när jag var föräldraledig med min äldsta dotter Filippa för ca 21 år sedan. Jag utbildade mig till instruktör, massör och även… Läs mer...
IMG 8563
03
okt

Reflektera & revidera dina mål

När du har satt dina mål (kan vara precis vad som helst), brukar du i så fall kolla på dem lite då och då för pepp och inspiration så att du känner att du tar ett steg närmare ditt mål? Brukar du sätta upp delmål och belöna dig själv när du når dom? Att… Läs mer...
IMG 8493
30
sep

Lidingöloppet 15 km 2019

Den här känslan efter loppet var ren och skär lycka. Jag och Ann hade det så otroligt roligt hela vägen och jag hade full koll på kroppen. Hade ingen aning innan loppet hur mycket jag skulle kunna springa och/eller gå. Vet ni vad? Det var faktiskt inte… Läs mer...