Träning & hälsa

uteyoga2
25
sep

Vilken magisk kväll!

Ett helt gäng underbara tjejer kom ikväll på min utomhusyoga för att mysa i den krispiga kvällssolen. Vi hade verkligen vädergudarna på vår sida och det var så perfekt det bara kunde bli. Tjejerna spred energi och magi under kvällens pass. Ni vet efter ett… Läs mer...
IMG 2039
24
sep

Våga vara ego!

Min lilla virvelvind och jag. När min dotter i början av sommaren sa att hon ville sluta med godis och läsk sa jag att hon måste vilja det av egen vilja. Inget tvång, måsten eller att vi håller henne borta från det. Nej det måste vara ett eget val. Våga stå… Läs mer...
yoga
22
sep

Utomhusyoga på söndag

Nu börjar naturen skifta i underbara höstfärger och det vackra vädret håller i sig. Härligt och krispigt! Kom och häng med mig på söndag på lite utomhusyoga i Hackstaskogen i Åkersberga. På med sköna och varma kläder så vi kan yoga in i solnedgången. Vart:… Läs mer...
1 m 100733343 DIGITAL HIGHRES 1327 062389 3308366
11
sep

Så jävla tacksam!

Förlåt min svordom men jag är så galet glad och tacksam för all stöttning, pepp och alla hejarrop från er. Wow! Jag är verkligen helt överväldigad! Det här året har varit utmaningarnas år med både Kilimanjaro och Ironman Kalmar. Hade någon sagt det till mig… Läs mer...
IMG 0909
01
sep

Rörlighetsutmaning i september

Vi vet ju hur viktigt det är med rörlighet för att vi ska må bra och för at vi ska få ut full kapacitet i vår kropp. Det kandlar inte om att du ska ner i spagat utan mer om en välmående kropp som vi förebygger så mycket vi kan från stelhet och skador. Under… Läs mer...
IMG 1999
25
aug

Race report Ironman Kalmar 2016

EPILOG För flera år sedan sa min underbara make att det var dags för mig att testa en Ironman men jag tyckte att det var på tok för långt. Fattar ni hur långt det är?? För mig kändes det helt galet men jag var sjukt imponerad av alla som tränar och tävlar den… Läs mer...
IMG 2027
23
aug

Landgång på SVT

På torsdag (25/8) kl 20.00 kan du se programmet Landgång på SVT. Anne Lundberg och hennes supergrymma team har skildrat vår tuffa, roliga och utmanande vecka uppe på Mount Kilimanjaro i torsdagens avsnitt. Vi gjorde resan med superproffsiga Ola Skinnarmo och… Läs mer...
IMG 2025
22
aug

I am an Ironman!

Jag kommer skriva ett riktigt långt racereport senare i veckan och berätta om mitt grymmaste party någonsin i lördags. Som ni alla vet var det ju lite på nåder från läkarna att starta i lördags men jag känner min kropp bäst och dom litar på mig. Är van att… Läs mer...
IMG 4395
16
aug

"Det som inte dödar det härdar!"

Min specialistsköterska står framför mig och tittar mig i ögonen. Jag vet redan vad hon ska säga. Jag har haft det på känn nu i sommar när jag har varit så trött att jag bara vill lägga mig ner och sova, när kroppen känns som när jag sprungit ett marathon… Läs mer...
IMG 4041
14
aug

Mount Kilimanjaro vs Ironman Kalmar

Kl 23.00 söndagen den 24 januari startade vi vår toppbestigning av Mount Kilimanjaro och efter ett mycket tuff vecka lyckades jag ta mig upp med hjälp av min grymma grupp från Expeditionsresor. Efter den magiska soluppgången stog jag på Uhuru Peak, 5895 m ö… Läs mer...