Träning & hälsa

141017 jeanetteruno0004
09
sep

Feelgoodlöpning

Foto taget av Sofie Lantto. Vill du testa på löpning men aldrig riktigt kommit dit? Vill du komma igång på ett lugnt sätt utan att maxa? Fokus mer på välmående, social samvaro och ta det stegvis? Då är detta löpgruppen för dig! I denna löpgrupp kommer vi… Läs mer...
IMG 3602
01
sep

Bevara lugnet i höst

Jag hoppas ni alla har haft en skön sommar och att ni fått lite lugn & ro. Framför allt återhämtning. Nu har vi kommit in i september så jag antar att ni alla har kommit tillbaka till jobb/skola och alla aktiviteter. Det är lätt att fylla kalenderna lite… Läs mer...
IMG 5344
18
jul

Härliga sommardagar

Att tillåta sig att bara vara och inte ha en massa måsten, projekt eller resor under sin semester, är svårt men ibland så otroligt skönt. Bara göra det som känns bra för dagen och återhämta sig till 100%. Hur ofta stannar vi upp och bara är? Ibland är det… Läs mer...
IMG 2216
31
maj

Family Fitness träning

Att träna tillsammans stora som små är så fantastiskt roligt. Enkelt då de riktigt små barnen alltid kan leka om det blir tråkigt. Har du inga barn går det lika bra att köra träningen ändå. Har du stora barn är det perfekt att få till träningen när de har… Läs mer...