Träning & hälsa

IMG 1618
05
feb

VO2 maxtest & föreläsning

Det var med skräckblandad förtjusning som det var dags för mitt VO2 maxtest på sjukhuset. Personalen tog det säkra före det osäkra och tog in en extra sjuksköterska och satte en nål i armen i fall jag skulle krampa för mycket. Har nog aldrig haft så mycket… Läs mer...
IMG 1338 1
21
jan

Matlådedags!!

En universitetsstuderande på språng och alltid redo. Vi är ju noga med att ge våra husdjur rätt mat på bestämda tider varje dag. Hur kommer det då sig att så många slarvar med sin egna mat? Om vi inte ger vår kropp bra kvalité på vår mat, hur ska vi då… Läs mer...
IMG 0309
17
jan

#mywaybacktoanironman

Trots att jag bitvis (understatement) har haft många motgångar med min kropp så har jag aldrig tappat hoppet utan försökt hitta nya vägar. Vare sig det gäller i vardagen, träningen eller i jobbet. Mitt 2016 visade just det - att allt är möjligt! Idag fick jag… Läs mer...
IMG 1208
15
jan

Häng med och tävla OCR i april!

Tycker du att det är roligt att springa i terräng? Tycker du att du skulle klara hinderbanan i Gladiatorerna bättre än Gladiatorerna själva? Varför inte utmana dig och lägg på lite roliga hinder att ta sig över. Lördagen den 29 april kommer det för andra året… Läs mer...
IMG 1971
05
jan

Online PT-grupp

Ready? Set. GOOOO!! Behöver du komma vidare och utmanas i din träning? Vecka 6 startar jag upp en onlinecoachning. Du utgår från dina egna förutsättningar och mål. Viss träningsvana är att föredra då det kommer att vara ganska tuffa pass. Smidigt att göra det… Läs mer...
IMG 0849
03
jan

Nytt år är som en ny bok!

Att vakna upp på nyårsdagen har ända sedan jag varit barn känts magiskt. Kan också få samma känsla som när jag köper nya fina anteckningsböcker som jag ska börjar skriva och rita i. Magiskt. Det är bara du själv som avgör hur det ska bli. Jag har bestämt att… Läs mer...
IMG 0005
07
dec

Ibland känns livet som en jäkla hård squashmatch

Det känns som om jag gått en riktigt tuff match i squash. Stått i ett trångt utrymme, nästan klastrofobisk känsla med endast en liten dörr som min lilla utväg. Mina känslor har studsat allt ifrån att jag fått till värsta fullträffen på bollen till att den har… Läs mer...
IMG 2054
12
nov

Bättre begagnad lever till salu!

Alltid när det är tufft jobbar jag med målbilder. Just nu ser jag mig göra denna fantastiska tävling igen någon gång i livet när kroppen mår bättre igen - Ironman Kalmar. Igår när jag pratade med min specialistläkare så fick jag ge mig. Det känns som ett… Läs mer...
IMG 3820
08
nov

Julyoga

Nu är vintern här på riktigt med härlig snö och julen närmar sig med stormsteg. Så underbart! Vore det inte härligt med en dynamisk och skön yoga med mig? 90 min yoga som avslutas med en lång djupavslappning med lite nackmassage. För den som vill stannar vi… Läs mer...
IMG 2699 1
05
nov

Träning, semester & en massa kärlek

Lite tankar och funderingar under min sista höstcykling. Har cyklat förbi detta ställe flera gånger och var tvungen att ta en bild. Under oktober har jag fokuserat på att få in rutiner i simningen och styrketräningen. Förutom min mastersimning varje tisdag så… Läs mer...