Träning & hälsa

jeanette 0055 frilagd
22
jun

Sommarpris på min bok - Family Fitness

Få en extra knuff i din träning under sommaren med hjälp av min bok med funktionella övningar för både stora och små. Träna själv, med kompis eller familjen - oavsett vilket så finns det tips på vad du kan göra för att komma igång eller att underhålla din… Läs mer...
IMG 6258
18
jun

Att hålla sig frisk på jobbet!

Jag har de senaste åren jobbat mer mot friskvård på företag. Ett område där det finns väldigt mycket att göra. Företagen är redan generellt sätt duktiga på att ge sina anställda en friskvårdspeng som utnyttjas av de som redan är igång och tränar. Vi behöver… Läs mer...
IMG 8698
11
jun

Stockholm Marathon 2016

Det var dags för min tredje Stockholm Marathon. Var inte ett dugg orolig för distansen utan mer hur vädret skulle vara då jag sprang både 2012 och 2015 som inte var det roligaste åren att springa vädermässigt. Millt sagt. Jag hade sagt att om det blev dåligt… Läs mer...
IMG 8884
08
jun

Student 2016

Ä L S K A D E U N G E !! Det är otroligt många känslor i kroppen just nu. Efter så många tuffa år började du steg för steg komma tillbaka. Komma tillbaka till livet igen och hitta dig själv. Under ca 4 års tid kastades vi mellan hopp och förtvivlan. Den som… Läs mer...
IMG 8506
30
maj

OW-träningen är igång!

Det var inte helt fel med en stor sol, klarblå himmel och sådär härliga 23 grader när det var dags för kvällens simpass utomhus. Jag har anmält mig till Coach Luddes OW-pass i grupp för att träna på att simma i grupp och att få ändan ur och verkligen VÅGA… Läs mer...
IMG 8163
25
maj

Äntligen har min nya kärlek kommit!

Som jag har längtat. Det kändes som en hel evighet innan mitt snabba lilla vidunder kom hem. Det är inte långt kvar till Kalmar - bara 87 dagar kvar - och det är hög tid att få fart på mina små cykelben. Så här långt har jag cyklat 4,5 mil sedan förra året.… Läs mer...
Jeanette 2liten
18
maj

Jag lever på hoppet!

Jag blir så glad av all omtanke och hejarop från er alla! Så tacksam att ha er runt mig. Både jag och maken har varit lite frustrerade då mina kramper inte riktigt släpper och ingen läkare vet vad de ska hitta på. Det blir så när man har två fulla dosetter… Läs mer...
IMG 7844
15
maj

32 km med TSM Running

Om bara tre veckor är det dags för Stockholm Marathon. Det ska bli fantastiskt roligt och dessutom att få göra det med min fina vän Ann känns grymt bra. Idag hade vi möjlighet att få springa med Team Stockholm Marathon (TSM Running) och provspringa andra… Läs mer...
IMG 7728
10
maj

Simlycka!

Ni vet den där härliga känslan där endorfinerna bara rusar i kroppen? Sån känsla hade jag idag. Ledvärken har minskat ordentligt då vi haft en vecka med sol och värme. Jag och min kropp njuter just nu!! Idag har jag varit iväg och simtränat med grymmaste… Läs mer...
IMG 7370
08
maj

Långhelg med staketbygge, familjemys och en massa träning!

Efter att kroppen totalstrejkade efter påskhelgen så kom jag i en riktig svacka, både mentalt och träningsmässigt. Träningen kändes så sjukt meningslös och jag hade riktigt svårt att motivera mig. Det enda som kändes bra var mina löppass. Sedan jag fick åka… Läs mer...