Trihealth

facebook
 
 
07 jul

Det blir mycket fokus på vår husflytt i sommar så jag och Tilde tänkte peppa varandra till en liten utmaning i sommar. Vi ska röra på oss varje dag minst 15 minuter tillsammans. Varken hon eller jag sitter ju inte alltid ner. Jag simmar, cyklar och springer. Tilde älskar sin studsmatta och rör på sig en hel del som barn gör.

Men vi vill ha rolig träningstid tillsammans. Kvalitetstid ihop.

Givetvis har vi ett stort mål längre fram men det är lite hemligt ännu. När Tilde är mogen ska vi berätta det. Men ett delmål är att vi ska få till ca 15 minuter varje dag i form av löpning, yoga, stretch och styrka eller vad vi nu vill hitta på som sedan avslutas med ett dygn på Yasuragi Hasseludden. Mer mystid ihop innan skola och aktiviteter sätter fart.

 Tilde kommer också skriva lite då och då och hoppas att kanske fler barn blir inspirerade att träna ihop med sina föräldrar. Och det viktigaste av allt - att ha roligt!!

29 jun

Efter att jag och Ann Hade sprungit Tomtetåget i december ville vi absolut hänga med på Sommartåget. Sagt och gjort så anmälde vi oss och planering med kläder började ta fart. Haha!! Det är ju en del av grejen att vara lite tokig.

Susanne, Alex och Marie gör ett fantastiskt jobb med att organisera detta funrun där fokus är glädje. De gör ett fantastiskt jobb före, under och efter där alla får ta del av deras energi och pepp. 

Jag kan säga att det som också gör det där lilla extra är att få springa detta tillsammans med min fina vän Ann. Inte bara den här löpdagen utan alla våra träningsdagar tillsammans med skratt, gråt, bus och en hel del tokerier. Det skulle aldrig vara detsamma utan dig vännen!! ♥

IMG 6984 600x399

Foto tagit av jmini.se.

Vad vore ett tåg utan lite partystass? Vi fortsätter temat med att se ut som Monchichis. Hahaha!! Försökte spraya kjolarna med glitter men det föll av redan på caféet.

Här kommer nu en massa härliga bilder från vårt Sommartåg där vi sprang från Jönköpings Centralstation till Gränna och sedan vidare över till Visingsö.

24 jun

Jag kommer vara en av tre instruktörer under en fantastisk vecka i Katalonien, Spanien i november.

Häng med på en vecka fyllt med träning och inspiration! Jag kommer att hålla i simningen nere på stranden i vackra Sitges.

Det är ca 4 träningspass om dagen med olika fokus, fantastisk mat och boende i norra Spanien. Denna resa arrangeras av Catalunya Travels. Läs gärna mer om resan på  Facebook: https://www.facebook.com/events/1614069145540694/permalink/1614742912139984/

Det kommer bli en magisk träningsvecka med fantastiskt umgänge i en mycket vacker miljö. En resa ni inte får missa. Anmäl er nu!

Det blir en härlig kombo av funktionell styrka i olika former, pilates, yoga, meditation, simning, mm. Det går också utmärkt att ta en och annan löptur för den som önskar. De andra två instruktörerna är brittiska Chris och ryska Julia som driver ett träningsföretag i Barcelona.

Alltså, det här kan ni ju inte missa! Häng med vetja!

Fråga mig gärna om ni har några funderingar eller kontakta Ingrid på Catalunya Travels direkt.

 IMG 4401

Längtar massor och jag vill ha med mig er dit!!