Träning & hälsa

Jeanette 2
21
nov

Coaching i ny lokal

Fotograf: Sussi Lorinder Äntligen är det klart att jag kan ta emot mina kunder i ny lokal i Åkersberga. Där kommer jag att ha coaching, mental träning och kostrådgivning. Träningen fortsätter jag att ha i min studio i garaget och/eller utomhus. Så fantastiskt… Läs mer...
IMG 1171
16
nov

Ta en paus!

Hur ofta tar du en paus under din arbetsdag? Ta några minuter för att rensa huvudet och få bort lite stelhet. Få en lugnare andning. Jag vet själv hur svårt det är att ta en liten paus då jag är mitt uppe i ett jobb eller "ska bara" göra något snabbt vilket… Läs mer...
Core
14
nov

Funktionell träning, core & rörlighet

Fotograf: Sussi Lorinder Varmt välkomna på en rolig och inspirerande eftermiddag med fokus på funktionell träning, core & rörlighet med Jeanette! Söndagen den 15/12 kl 14.30-16.30 i Österskärsskolans gympasal i Åkersberga. Du kan välja på att vara med på ett… Läs mer...
IMG 0721
02
nov

Träna och tävla med glädje

Vad är din känsla när du tränar och eventuellt tävlar? Fundera! Varför tränar du? För mig är det ren glädje att kunna röra mig i olika träningsformer och jag gör det för att må bra. Gemenskapen är fantastisk och ibland är det skönt att få göra det själv,… Läs mer...