Trihealth

facebook
 
 
28 sep

Det är ju så fantastiskt roligt att få hålla i ett träningsevent när det kommer så många taggade deltagare! I fredags hade jag min Friday Night Outdoor Challenge på Domarudden. Blev en superlyckad kväll med mina deltagare som slet i skogen.

IMG 9515 480x640 

Tack alla underbara för en riktig toppenkväll!!

Här kommer lite bilder från vår blåsiga men toppenroliga kväll på Domarudden. Kanske du också vill hänga med nästa gång.

23 sep

 

Hösten är här och snart knackar vintern på dörren! Dags att boka in sig på vinterns alla roliga pass.

Är du intresserad av att hänga med på löpning, 2-timmars spinning, yoga&stretch eller lite Family Fitness inomhus så kan ni fortsätta läsa detta inlägg.

 IMG 9263 480x640 

Mot ett starkare och snabbare 2015!

21 sep

Vi brukar oftast springa en runda tillsammans jag och maken när vi är på besök hemma i Karlskoga. Vi har varit tillsammans i över 20 år och den rundan vi sprang igår har jag aldrig sprungit. Det var magiskt!

Oreo var med oss till Värmland så tanken var ett mycket lugnt återhämtningspass där han skulle få ta det lite lugnt i sin egen takt. Vi har också köpt oss ett bra koppel som är gjort för löpning. Perfekt! 

 Jag hade vaknat med den värsta tänkbara ledvärken på morgonen. Inte roligt alls men jag vet att träning i lugnt tempo under en längre tid är som rena rama medicinen för mig. Det vet min make också. Så efter lite mysfrukost hos min underbara svägerska med familj hann vi med lite slappande. När alla hade dragit iväg på lite olika saker så var det bara vi tre kvar - jag, maken och lilla Oreo. Dags för ett långpass. Lyxigt!

Vi började tassa iväg och maken ledde oss in i Bullerdalen. Det var så otroligt vackert att jag inte ville ta mig därifrån. Nästa gång jag är där ska jag springa mer i Bullerdalen. Galet vackert!! Oreo var fantastiskt duktig. Han fick sniffa och skutta runt hur mycket han ville. Hade hur roligt som helst!

Vi sprang också längs med Möckeln förbi massa fina ställen.

På slutet ville Oreo inte mer utan bara helt tvärt la sig ner på vägen och vägrade gå. Haha!! Så underbart! Jörgen fick bära honom. *fniss*

IMG 9261 480x640

Underbar dag med mina killar!!

Lägger in lite fina bilder från vår mysiga höstlöpning. Nästa 2 timmar. Så härligt. Det bästa av allt - värken var helt borta!!