Trihealth

Jag verkligen älskar mitt jobb!! Har fått såna underbart roliga uppdrag med fantastiska människor som jag får inspirera och träna. Wow!!

Så idag hade jag fått det roliga uppdraget att köra ett Outdoor Challenge-inspirerat pass för Friskis här i Åkersberga.

Ett otroligt glatt och laddat gäng mötte jag vid sporthallen idag. Jag skulle få nöjet att träna dem i 2,5 timmar. Wiiiieeeehoooo!!

Så det blev en himlans blandning av löpning, styrka, rörlighet och utmaningar i Hackstaskogen. Klarblå himmel och strålande sol, vad mer kan man önska sig?

Jag skrattade nonstop under tre timmar med det här härliga gänget.

Fredagen försvann raskt tycker jag. Det hanns med företasyoga, företagslöpning och fixa hemma på altanen som blev superfint.Sedan åkte jag och Tilde iväg till Vilunda för att träna löpning och simning med Väsby SS Triathlon. Det är många barn och ungdomar som kommer och tränar vilket är fantastiskt roligt.

Håkan hade fixat så att barnen skulle få prova att simma i våtdräkt. Det var ju inte lätt att få på dem våtdräkterna. Haha!!

Tilde kämpar med sin våtdräkt. :0)

Jag har varit och hämtat ett provexemplar av mitt lilla roliga projekt som jag har gjort i samarbete med min fantastiska vän och fotograf Sussi Lorinder.

Oftast så gör jag små affischer eller liknande för att ge till mina kunder. Det kan vara både träningsprogram och rörlighet/stretch. Nu kände jag att jag ville göra något mer.

Jag har gjort en liten bok som du ska kunna ha med dig i väskan och verkligen använda den när du har tränat.

Det blev en bok om rörlighet & stretch. En bok med mina favoriter. Okej, inte alla men nästan. Så spännande!

Så om ca 2 veckor är den här. Boka redan nu in söndagen den 16/6 kl 17.00-19.30 för workshop och realese av boken. Mer info kommer.

Här ser ni en liten sneak peak av boken.

Mer rörlighet & stretch åt alla! <3