Träning & hälsa

IMG 6653
23
apr

Föreläsning & löparsightseeing i Berlin

Jag känner mig så otroligt priviligerad. Att varje dag få jobba med underbara människor, coacha, peppa och inspirera är få förunnat. Jag har nu varit i Berlin i två dagar för att jobba. Flög ner supertidigt på fredagen till Berlin, denna för mig nya och… Läs mer...
IMG 6005
17
apr

Starten på föreläsningsturnén

Äntligen är jag igång med min föreläsningsserie om resan till Kilimanjaro och att hitta balansen i livet. Jag startar föreläsningen med min bakgrund, tips på hur du kan hitta en hållbar hälsa och sist men inte minst min resa upp till toppen av Afrikas högsta… Läs mer...
IMG 6017
10
apr

Hopp & förtvivlan

Ni vet ju själva att det känns helt hopplöst när man drabbas av sjukdom och/eller skada. Jag fick inte en endaste gång en tanke på att jag inte kommer kunna tävla i Ironman Kalmar under mina senaste 10 dagar utan mer en förtvivlan över att det gör så… Läs mer...
Jeanette 6
03
apr

Inte den bästa av dagar

Tyvärr riskerar jag lite då och då att min kropp slår lite bakut. Det har jag lärt mig leva med och ibland får jag vara lite mer flexibel. Mina kramper har jag under ett års tid gjort utredningar på men de hittar inget konstigt. Läkarna jag träffar menar att… Läs mer...
Jeanette 1
30
mar

Workshop för atleter med Annelie Pompe & Jeanette Stenquist

Funktionell träning, yoga och andning - 2,5 timmars träning för både kropp & själ Vi startar förmiddagen med funktionell träning med Jeanette för att sedan fortsätta med yoga och andning med Annelie. Inga skor behövs utan endast bekväma kläder. Begränsat… Läs mer...
IMG 5643
26
mar

Jakten på vårtecken

En superdupertaggad fru Stenquist idag!! Solen strålade imorse när jag vaknade och kände mig supertaggad på ett löppass. Jag älskar att springa långpass här i Karlskoga då det finns helt fantastiskt vackra ställen att utforska. Idag var tanken Bullerdalen och… Läs mer...
IMG 4543 1
25
mar

Den blöta mardrömmen

I Kalmar förra året var vi nere för att insupa inspiration, peppa kompisar och stå i kön för att köpa min biljett dagen efter tävlingen. Det är en väldigt speciell känsla att vara på en Ironman-tävling. Jag älskar't! Vi var uppe supertidigt på morgonen för… Läs mer...
Default Image
15
mar

Så mycket mer än bara en tävling

Mindre än 160 dagar kvar till min absolut största utmaning någonsin. Ironman Kalmar är inte bara en tävling för mig utan mer ett bevis på att jag kan klara det trots mina sjukdomar. Jag kommer aldrig kvala till Hawaii och det är heller inget mål. Jag siktar… Läs mer...
IMG 4957
06
mar

Trailmara i skogen

Det har varit så segt med träningen den här veckan. Dippade rejält men till slut lyckades jag ändå få till två grymma simpass, bra benstyrka och en massa mys med familjen. Svårt att fokusera med all värk. Har försökt att sitta på spinningcykeln i garaget för… Läs mer...
IMG 4758
28
feb

Riktigt bra medicinbyte

Jag tycker att det känns konstigt att jag som patient ska vara den som håller koll på min medicinering och boka möten med läkaren för att ifrågasätta just min medicinering. Ska jag också hålla koll på min egen plan framåt är ju frågan? Tydligen är det så. De… Läs mer...