Trihealth

facebook
 
 
19 okt

Jag måste erkänna att det är väldigt få gånger som jag känner att jag bara vill dra täcket över huvudet och bara gå i ide. Det här måste ha varit en av de djupaste svackor på väldigt länge.

Framför allt har det varit väldigt mycket oro för både mig och min familj. Auto-immuna sjukdomar suger!

Ni vet ju redan att jag har smärtsamma kramper, krypningar och är galet trött. De såg ju förra veckan att jag hade förhöjda levervärden, låga värden i kalium och zink men också inga järndepåer att tala om. Min kropp var helt enkelt helt tom. Läkaren skickade mig på mer provtagning och fick då i början av veckan ett samtal från min läkare som sa att jag hade farligt låga värden i kalcium, även kallat för hypokalcemi. Han kunde inte ansvara för att jag var hemma utan ville att jag skulle åka in akut. Ett potentiellt livshotande tillstånd sa han.Då fick jag hjärtat i halsgropen. Blev faktiskt lite rädd. 

Avbokade en del jobb och försökte ta det lite lugnare. Framför allt ville jag vara anträffbar när läkaren skulle ringa igen då jag fått ta en drös med nya prover igen.

Ringer två dagar senare och säger att det inte är lika allvarligt längre. Nu ska vi bara invänta och se hur kroppen tar upp järnet och kalciumet de närmsta veckorna.

Förstår ni nu att jag bara ville gå i ide? Vilken galen vecka!!

Tur att jag har en sån underbar familj och fina vänner! <3 Tack för all pepp - det hjälper!

I fredags träffade jag två kompisar, Anna på en fika i byn och sedan en utomhus. Jag blev fotat i en underbar miljö av finaste vännen Sofie. Fotografering, fikamys och en massa snack. Så underbart!

Tack Anna och Sofie för en dag med en massa pepp! Som Sofie säger - lev för fan!

 141017 jeanetteruno0043

På eftermiddagen var det sedan dags att dra till Nässlingen för ett företagsuppdrag. Jag hade tillsammans med min underbara kompis Jenny blivit inhyrd att köra pass. För mig skulle det bli tre yogapass, en på fredagen direkt när vi kom dit och sedan två under eftermiddagen på lördagen. Massa fri tid mellan och tid för att umgås då vi inte setts på så många år. Nu snackar vi tid för tjejsnack! :)

Allt gick fantastiskt bra och jag fick sån enorm energi att bara vara där i miljön. Så vackert! Hela arrangemanget var dessutom grymt ordnat och det var riktigt roligt att få ha varit delaktig med dessa underbara människor. Härligt dygn helt enkelt.

På instagram har jag lagt ut massor med bilder på - jeanettetrihealth - kika gärna in där. En liten solhälsning på klipporna finns också. Magiskt vackert. Jag ska helt klart tillbaka dit.

IMG 0149 480x640

 Någon som vill hänga med på en träningshelg i vår?

Avslutade helgen med en underbar söndag - tidig morgonlöpning med Ann, 2 timmars yoga med Malin från YogaFlow, mys med familjen och en kalashärlig grupp på Family Fitness.

Jag känner mig laddad att starta upp en ny vecka med ny energi. Nu ska kroppen bli riktigt stark! Håll tummarna för mig!

Kram alla fina! <3

 

 

11 okt

Tusen tusen tack för all pepp! <3 Ni är bara så underbara!! TACK!!

Som jag har skrivit tidigare så är för mig löppass bättre än mina starka mediciner. Mår så fantastiskt bra efteråt. Då pratar jag om långa lugna löppass i prattempo.

En dröm vore att få sluta med mina mediciner men i dagsläget är det inte aktuellt. Lär ju inte testa själv då det finns för stora risker med det. Så mer träning i lugnare former med lite korta högintensiva pass när kroppen är okej. Så får det bli. Ganska bra att satsa på långa distanser i både löpning, swimrun och triathlon. Det gäller att hitta alternativ och lösningar till allt.

Så idag, fast jag var så jäkla trött, seg och hade värk så visste jag att det var bara att ge sig ut. Ingen idé att börja jiddra med sig själv.

Mitt ena mål med löpningen idag var att ta det riktigt lugnt, lyssna på kroppen och INTE dra på mig någon kramp. Bara ut och njuta! Det andra målet var att springa någonstans mellan 20-22 km.

Jag kan säga att jag höll de båda! Fick superlite känningar i ryggen så vi drog ner på tempot tills det släppte och jag fick ihop 22,5 km. Hepp hepp!

Det bästa av allt - INGEN VÄRK NU!! Wiiieeeehoooo!!

Pricken över i:et var ju det underbara höstvädret. Kändes riktigt varmt att springa i solen idag. 

IMG 9964 480x640 

Löpargänget idag bestog av maken, Oreo, Ann och Cattis! Härligt!!

Här kommer lite fina bilder från löpningen idag.

10 okt

Under nu en tid, ja faktiskt sedan i somras, känt att jag blivit klenare och galet mycket tröttare än vad jag redan är. Tyckt att det varit märkligt då jag muskulärt mått bra men energin varit som bortblåst. Surt. Det som sedan har gjort mig lite fundersam är mina kramper som kommer allt oftare och gör fruktansvärt ont. Nu pratar jag inte om kramper du får vid träning utan det räcker att jag skalar en potatis, håller i min mobiltelefon eller bara är. Skitjobbigt. 

Kramperna har sedan ökat i ryggen, händerna, fötterna och nu i ansiktet vid käken. Så skumt. Och fruktansvärt ont.

Ringde mina toppenläkare på Danderyds sjukhus och fick ta en massa prover innan jag skulle få påfyllnad av min medicin (TNF-hämmare för min ledvärk). Kom dit igår, torsdag, och tänkte att de som vanligt inte hittar något. Jag brukar ofta ha hyfsade värden men inte denna gången. Jag hade förhöjda levervärden, mina järndepåer var tomma och sedan var jag för låg i zink och kalium. Det suger! Om det orsakar kramperna vet vi inte. Det kan lika gärna vara en av alla mina mediciner som spökar. Så nu rullar det igång igen med provtagningar, tester och att vänta vad som händer i kroppen. Bajs!! Allt måste ske i små steg så att det inte ställer till mer i min kropp och/eller mina mediciner.

Tålamod... Inte min starka sida när det gäller mig själv. Hehe...

Så på måndag ska jag tillbaka till sjukhuset för att ta mer blodprover och fylla på med järn. Det blir bra!

Är otroligt glad och tacksam över att jag har så bra team som lyssnar och stöttar mig på både Danderyd och min husläkare hemma. Det känns tryggt även om det tar så lång tid att hitta felet. De har fortfarande inte hittat orsaken till att jag är så andfådd emellanåt. Min kropp spelar oss ett spratt helt enkelt.

Så jag ser till att sköta mig extra mycket genom att inte trycka på för hårt när jag tränar. Inte utmana mig. Men träna gör jag och det är så härligt!! Mår så mycket bättre i både kropp och knopp när jag gör det.

Får jag kramper så tar jag ner tempot eller avbryter. Så får det bli tills de hittar orsaken.

Jag är ändå go och glad! Jag har ju världens bästa familj, vänner och fantastiska kunder. Får så otroligt mycket energi från er alla varje dag! Tack!!

IMG 9919 480x640

Det gäller att ta tillvara på tiden jag har innan/efter mina uppdrag. Här kör jag teknikträning på Snatch på ett av mina företags gym innan det är dags att riva av ett roligt styrkepass med grymma deltagare.

Vem f-n har sagt att det är lätt med auto-immuna sjukdomar men med rätt mindset går det mesta.

Imorgon bitti väntar ett skönt långpass löpning! Kram på er!!